那個愛笑的男孩子，後來自殺了

就在剛過去的這個夏天

喬任梁去世剛滿一周年

也就在剛過去的這個夏天

「小朋友畫廊」刷爆了我們的朋友圈

這場幫助抑鬱症、自閉症小朋友的公益活動

不料卻成了人們的眾矢之的

「這些畫根本不是小朋友們自己畫的，而是由老師們先畫好，再讓小朋友們隨便塗抹兩筆。」

質疑的聲音越來越多：「這些錢都去哪了？」、「作者版權去哪了？」、「這種事真的能給孩子帶來改變嗎？」

因為大家寧願把目光投向鄙夷和不信任

這些畫的作者被稱為「小朋友」

並非因為年幼

只是因為他們的心靈和「小朋友」一樣脆弱

他們年齡跨度很大

從小孩子到中年人都有，唯一的共同點：

就是全部患有自閉症

抑鬱症等心理疾病

其實，抑鬱症簡單來說就是：

你的情緒生病了

很多人覺得身體有問題，那是病

腦子有問題，那不叫病，而叫情緒

你的身體生病了

你就會有感冒發燒頭疼腦熱的癥狀

那麼情緒生病了會有什麼癥狀呢？

第一：

我在這個世界活得毫無意義

大家對抑鬱症有一點小小的誤會

總是以為抑鬱症患者每天都是「難過」「傷心」

其實更準確的描述是：

覺得空虛、毫無價值感

「抑鬱」的反義詞也並非「高興」

而是「有生命力」

第二：

對什麼都提不起興趣

抑鬱症的人就像是被人抽掉了活力

突然對所有的事情都失去興趣

無論什麼事情

好似都與他無關

典型的抑鬱症來訪者會說

我以前還去打球，現在提不起興趣了……

好像對什麼都不感興趣了

第三：

有死亡的念頭

或多或少都會有想自殺或者是傷害的念頭

這算是癥狀之一

會經常幻想自己的死亡

經典的抑鬱測試量表 SDS 里

針對自殺傾向的測試提問是：

我認為如果我死了別人會生活的更好些

曾經有位抑鬱症患者決定自殺前

最後一條微博是這樣的

第四：

身體行為發生改變

食慾激增/喪失，體重明顯變化

更嚴格的診斷是

體重在一個月內有超過5%的變化

睡眠出現問題，失眠/嗜睡

很多人最初來到諮詢室，不會說「我抑鬱了」

而常常會說「我最近晚上失眠」

抑鬱症的診斷不可以

由自己照著量表活數著抑鬱症癥狀判斷的

必須去正規的大醫院的精神（衛生）科看專家門診

一定一定一定

要看醫生

抑鬱症 ≠ 總是不高興

抑鬱情緒

生活中的一些事情

會給人帶來難過或失望的情緒

但是單單有不高興的情緒

並不是醫學定義下的「抑鬱症」

正是因為大家都對抑鬱情緒很熟悉

所以很多人對抑鬱症的理解

也僅僅停留在抑鬱情緒這個方面

然而，只要你是一個正常人

你便永遠無法理解一名心理疾病患者的內心世界有多麼荒涼

太多人不了解抑鬱症，對抑鬱症有誤解

從而對周圍有抑鬱症的人採取了不正確的應對態度

即便是出於善意

但在某種程度上其實反而加重了對方的苦惱

心情不好要多運動？要學會調節！要看開一點！小孩子哪有那麼多煩惱？

性格有缺陷，不夠堅強的人才會得抑鬱症。

這是對抑鬱症患者最嚴重的誤解

這種誤解只會導致患者更加不敢敞開心扉

向親人朋友求助

抑鬱症：又稱抑鬱障礙，是一種嚴重的疾病，並且很難治癒。中國有超過2600萬人患有抑鬱症，且15%的抑鬱症患者死於自殺，而這2600萬人里僅有不超過10%的人曾經接受過治療。

抑鬱症是一種病，不高尚也不卑劣

患者也只是比健康人少了一點運氣

它可能降臨到我們每個人頭上

如果你的身邊

有人有抑鬱情緒並持續很久

請不要沉默和無視

你在，對ta們來說很重要

願你們永遠也不會體會到

如果有不開心沒人說的

師師也歡迎你們留言

也許有很多事情無能為力

但師師一定會認真看

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