想靠減脂練馬甲線？吃太鹹的你可做錯了！

在提起減脂飲食時，大多數人都知道，少油少鹽是減脂飲食的要害之一。每克油脂含有9大卡熱量，過多的攝入會導致卡路里攝入過高，不利於減脂。

減脂為什麼要少鹽？

研討顯現，飲食中的鹽含量過量，會促進胰島素排泄，而過量的胰島素會讓你的身體以為，現在的糖分儲藏缺乏，這樣一來，造成的成果便是，身體依照胰島素的指示持續儲藏糖分，但此刻糖分的含量或許現已超支，過量的糖分就會被轉化為脂肪儲存到身上。

簡略來說，就是人體內的胰島素越高，脂肪就會被越多的儲存在身體內，體脂比越來越高。

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