腳氣、腳臭、腳汗、腳痛、腳涼……腳上問題，就用它泡腳！

怡情健體膳食導引糾偏

本文專家

王長松：主任醫師、副教授、碩士研究生導師。

東南大學醫學院中醫學教研室主任，東南大學附屬中大醫院中醫內科主任。世界中醫藥學會聯合會腫瘤經方治療專業委員會常務理事，江蘇省中醫藥學會理事，老年醫學專業委員會副主任委員。

先後師從於西北名醫杜雨茂教授、國醫大師周仲瑛教授、孫光榮教授，以及當代「火神」吳榮祖教授。

俗話說千里之行始於足下

有一雙健康的腳

是一件非常幸福的事情

但生活中 有好多中老年朋友

飽受足部疾患的困擾

腳氣、腳汗、腳臭、腳涼、腳痛等等

那怎麼來解決足部疾患問題呢？

今天我給大家

帶來一個泡腳的方子

這個泡腳的方子

幾乎所有足部的疾患

都能夠解決

用到的材料也非常得簡單

這個泡腳的方子

它的主角是什麼呢

是香樟樹葉

就是香樟樹的新鮮的嫩葉

要用到50克

我在這裡給大家展示的

大概是5克左右

我們每天泡腳的時候

用的樟樹葉的量是50克

也就是10片葉子的量

第二個

咱們大家更加熟悉的

就是艾葉

艾葉用20克

這個大概就是20克的量

第三個中藥，透骨草

也是一個常用的中藥

顧名思義 我們都能想像得到

這個透骨草可以

讓我們的血脈順暢 筋骨活絡

這個也是20克

第四個葯，苦參

用15克就可以了

就是大概這樣的量

我們可以把香樟樹葉

艾葉 透骨草和苦參 放在一起

加大量的水

1000~1500毫升左右

大火燒開以後

煎 煮30分鐘 就可以了

然後 把它放溫

放到39~40度左右

這個水溫就可以用來泡腳

每天晚上

用這個葯來泡多長時間呢

泡30分鐘左右

在泡腳的同時

我們還可以輔以足部的按摩

以及把那些老繭

腳氣地方 給它搓一搓

堅持一周時間

有的人就會感覺到

這個腳部特別特別地輕鬆

老繭也脫掉了

原來的臭腳味道也沒有了

還有患者跟我反映說

用這個葯一星期以後

他感覺走路都非常非常地輕快

原來腳部的疼痛和腳部的寒涼

都得到了迅速地緩解

原料

香樟樹葉 50g

艾葉 20g

透骨草 20g

苦參 15g

這個方子非常簡單

材料也很容易得到

在公園 亭園和路邊

都可以採集到這種新鮮的樟樹葉

花錢不多 效果卻是非常好的

大家可以試一試！

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白蘿蔔去腳臭

白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後，反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

鹽姜水除腳臭

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白醋治腳氣

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韭菜治腳氣

鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

此刻你該如何用食療呢？

腳氣初期：可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治癒。如系慢性腳氣病，可用花生米250克，大蒜100克，雞腳爪3對，加水煮爛服之，每日2劑，連服5日;也可用黑豆、麥片、胡蘿蔔、薏米仁熬粥喝，治慢性腳氣病有特效。

足背浮腫，延至腳踝，連小腿部也有微腫時：可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，紅糖各100克，加水煮爛服食，每日3次，連服5日；也可用慈菇200克，鯉魚肉200克，赤小豆50克，陳皮5克，老薑30克，共入鍋加水煮熟吃。

腳氣病嚴重者：可用白茅根，玉米須燒水當茶飲；也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆50克，陳皮5克，桂圓5克，入鍋加水煮熟服食。

這麼好的知識，分享給親朋好友他們會感謝你哦！

來源：萬家燈火

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