身患頸椎病如何護理？關乎康復效果

頸椎病是一種常見的疾病，也是一種高發疾病，所以頸椎病患者是非常多的。為了使患者能夠更快的康復，建議患者了解護理的方法，以便加快康復的速度。那麼，頸椎病患者的護理方法有哪些？

頸椎病患者的護理方法有哪些

1、頸椎病患者還要注意睡覺體位應該是使胸部及腰部堅持天然曲度，雙髖及雙膝呈委曲狀，以便全身肌肉放鬆，易於消除疲憊和調整脊柱生理曲度。

2、頸椎病表現的患者，應當削減工作量，恰當歇息。表現較重、發生頻頻者，應當停止工作，肯定歇息，並且，最佳可以卧床歇息。這樣在頸椎病的醫治時間，有助於進步醫治的作用，促進病況提前減輕，機體提前恢復。

3、作為頸椎病患者，應當挑選有利於病況安穩、恢復和舒服的床鋪。除頸椎病的前期外，通常緩慢疾患或恢復期患者可挑選以下幾種床鋪：木板床、席夢思、火炕、氣墊床及水床。木板床因為其可維持脊柱的平衡狀況而有利於頸椎病患者。

4、頸椎病患者應該減少驅頸長時間工作，避免晚上睡高枕，避免看書屈頸時間過久，適當活動，多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作，一方面可使頸椎關節保持一定的活動範圍，避免關節囊、韌帶等軟組織退化僵硬，另一方面可使頸部肌肉發達，增加支撐力，避免勞損萎縮。

上述內容就是有關「頸椎病患者的護理方法」介紹，希望這些內容可以幫助到更多的人。除此之外，大家應該了解頸椎病的病因，以便大家更有針對性的進行預防，具體介紹如下：

引起頸椎病的常見原因有哪些

1、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。

2、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

3、風寒濕因素。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。

4、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

5、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。

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