皮膚差要練，臉色黃要練！可惜很少女人知道

女性的美麗和優雅，以及溫柔的性格讓女性成為大自然的傑作。她們不僅擁有美麗的外表，而且在她們溫柔、優雅的形體里隱藏著堅強的性格和巨大的忍耐力量。女性柔軟、溫柔並且靈巧。不像男人的身體那樣僵硬、粗糙和強壯。練習瑜伽需要非常好的柔韌性，在此方面似乎造物主偏愛女性，使她們的身體就像為瑜伽天造地設一般。

自然賦予她們繁衍後代的責任。瑜伽幫助女人們完成任務，也使她們保持容顏、煥發光彩，更有女人味。她不再需要化妝品，因為通暢的血液循環使她們的肌膚煥發光彩。毫不誇張的說，在日常生活中所有的情形下，瑜伽都可以幫助女性。

正確的習練瑜伽可以使身體輕盈，工作時充滿活力，抵抗疾病和由於三種體液的失調而產生的不適；還可以刺激呼吸系統、循環系統、消化系統、神經系統、內分泌、生殖泌尿系統和排泄系統。使她們協調運作。瑜伽體式鍛煉整個身體，並且使所有的生理系統恢復活力，最終使身心健康。瑜伽體式和調息法已經歷經幾個世紀的考驗，能滿足追求身體健康、生活幸福的人的各類要求、

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