秋季乾燥，別忽略你的咽喉，請保護好它！

近期全國氣溫有所下降，秋意漸濃。乾燥是秋天的特點，而這時候，人的咽喉也最容易出現問題。

脾胃虛弱易引致慢性咽炎

咽喉是呼吸道和消化道共同必經之徑，既有吞咽及呼吸功能，又有保護與防禦作用，所以咽喉非常重要。

除了本身的炎症以外，若是鼻部、胃食管及肺氣管等處患病，都可以引起咽喉不適。如慢性鼻炎鼻竇炎、胃食管反流、肺炎、支氣管炎等疾病，可以引起口腔異味、咽部異物感、咽癢咳嗽、咽敏感乾嘔等不適，時間長了，可能發展為慢性咽炎。

慢性咽炎主要表現為咽痛、咽乾咽癢、異物感、咽部紅腫敏感及咽喉有顆粒狀突起等臨床特徵。起初發病多有感冒，後逐漸表現為反覆咽部不適。

很多人都長期受到慢性咽炎困擾，而脾胃虛弱是慢性咽炎的主要病因。在使用中藥湯劑治療時均以顧護脾胃為本，健脾益氣，加上疏肝理氣，調和氣血，兼顧祛邪發表，使正氣得生，外邪得去。

另外，除了使用藥物以外，平時的飲食習慣及生活方式的調整也十分重要。

少吃熱性食物，多吃應季蔬果

在飲食上，暴飲暴食容易導致胃腸功能紊亂、胃食管反流，導致消化吸收變差，體質變差，容易感冒，加重咽炎發作。醫生建議：

日常應清淡飲食，避免生冷、辛辣、煎炸、過熱、過硬、過咸等飲食，以免使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部不適。

建議多吃含維生素及營養高的食物，少吃熱性食物，如羊肉、狗肉、火鍋、花椒、胡椒等；戒煙戒酒，多喝水，少喝咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品。

慢性咽炎與飲食有密切的關係，長期不良或不合理的飲食習慣，可導致頑固不易治癒的慢性咽炎。因此，指導合理膳食、養成良好的飲食習慣可有效預防慢性咽炎的發生。

秋季天氣乾燥，很多慢性咽炎的患者會出現咽乾咽癢及咳嗽加重，此時可多食用應季蔬果，如雪梨、大棗、山楂及板栗等，可潤喉利咽、補益脾腎、開胃消食。平時可燉服百合雪梨湯、山藥燉排骨、貝母燉雞等調理身體，增強抵抗力、化痰利咽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 秋季 的精彩文章: