為什麼經血那麼黑，月經期間該怎麼排污？

「別和我說話」

「我不想吃飯」

「我哪也不想去」

「我想睡覺」

這些話，幾乎是每一位例假期間

寶寶們常說的幾句

如果在趕上「痛經」，直接轉化為「動手」

在正常情況下

月經是鮮紅色的

沒有紫暗色或黑色血塊

一旦月經出現血塊

多與血淤有關

常常有氣滯血淤的表現

有可能導致女性痛經

還有可能影響女性的容顏

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還影響我的美貌，那怎麼了得

的趕緊看看啊

那麼月經有黑色血塊是怎麼回事?

現在來聽東南專家來解釋一下吧！

女性月經呈黑色的原因如下：

1、腎虛會出現月經呈黑色：表現為月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。

2、血寒出現月經黑色：經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。

3、氣血兩虛會出現月經呈黑色：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。

4、氣滯血瘀會出現月經呈黑色：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

月經期間吃什麼排污？

我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，的確是女性經期美容的必備食物。

經期喝紅糖水，有助於排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

適當吃豬血能起到助排污的作用。可以適當的吃點甜食，而且這個時候可以放鬆地吃點甜食了，因為不會胖的。

月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。黑色的東西大多是利於排污的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

但是寶寶們要記住的是

巧克力、辛辣食物、濃茶、咖啡

這些食物是不可以吃的

記住了嗎！

它們會嚴重月經期

並且會增加月經量，影響身體健康

健康常伴——福州東南婦幼醫院

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