瑜伽的正確打開方式，發起者表示對心理健康有好處

我們生活在一個身體自信處於歷史最低水平的社會。對很多人來說，他們對新伴侶會見到他們的身體而感到緊張，這並不罕見。很少有人對自己的身材很滿意，就算是外人看起來身材極好的人，也會有不滿意。為了鼓勵大家熱愛並接受身體，ins上發起了——裸體瑜伽。

發起者表示，瑜伽是一種平靜的活動，它會幫助你了解你的身體是多麼的偉大和不可思議。所以沒有理由不去嘗試一下。

當你緊張的時候，人們通常會建議你想像房間里的每個人都是某綜合那個物體，試圖讓自己冷靜下來。這也是裸體瑜伽要表達的事情。

瑜伽不僅對大腦有好處，對身體益處也很多。它有助於保持你的關節和肌肉處於最佳狀態，增加你的柔韌度，也減少了患關節炎的可能性。

那些在一起練瑜伽的夫妻可以更好地促進感情。

「裸體瑜伽不僅僅是照片，」裸體瑜伽女孩在接受採訪時說。「這是一個積極的體驗，花時間與自己聯繫，與你的獨特身體進行更深層度的交流。」【相機的世界】

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