這6種葯不花錢，卻是防癌、美容、長壽的「秘方」！

生病吃藥是一件很普通的事情，不過很多疾病剛出現時人們往往並不在意，而當病情加劇時，再用藥往往也不能立竿見影。所以，如果持續過去慣用的錯誤的飲食、作息等，不加以改變和調整，或是完全寄希望於吃藥來緩解、減輕疾病，是很難維持身體健康的。

其實，如果在生活中養生良好的習慣，能起到比保健葯更有用的效果。因為自古就有「是葯三分毒」的說法，自然的養生方式比吃藥更健康，且不必擔心副作用，另外還能節省金錢和時間！掌握養生技巧不僅可以達到「未病先防」的目的，對於已有的病狀也能很好的輔助治療。

當然，並不是說生病後就不需要治療和用藥了。在這裡要提醒大家，無論是何種情況，請遵醫師指導用藥與治療。

除了上述6種方法，根據每個人的體質不一樣或者病症類型的區別，針對性的調理，也能放大治療效用。比如中醫里的葯浴、正骨推拿等等，在不同情況下都能發揮作用。

總之，養生保健的方式方法多樣，關鍵在於如何合理的使用。

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