園長：面對孩子不午睡有妙招，幼師和家長必須了解！

新入園的小班幼兒都會出現不喜歡午睡的問題，家長老師們不必著急，孩子適應幼兒園生活需要一個過渡期，隨著對幼兒園的熟悉和習慣，相信他會慢慢走出中午無法入睡的困境。接下來看小編分析其中的原因。

/ 孩子不喜歡午睡的原因 /

1.睡眠時間的變化

有些孩子上幼兒園前睡得晚、起得晚，午休時間自然也比較晚，常常是下午一兩點鐘睡、四五點鐘才醒，或是乾脆沒有午休的習慣。而幼兒園的午休時間一般是在12：30左右，和以往的生物鐘有「時差」，造成孩子不能很快進入午睡。

2.睡眠方式的變化

孩子中午在家睡覺時，需要有成人的陪伴，要拍拍、哄哄，或是一邊用奶瓶喝奶、喝水才能入睡。到了幼兒園，老師顧不過來，很難去陪伴每個孩子，一般也不會允許孩子延續邊喝邊睡的不健康做法，孩子一時不能適應。

3.等著爸爸媽媽來接

爸爸媽媽早上送孩子來園時，為了催促他快點進入教室，隨口就說「吃完飯就接你」「睡覺時媽媽就來了」之類的話。大人以為說說就完了，可是孩子卻記得很清楚，一個中午都在眼巴巴地盼著爸爸媽媽來接，自然是困得眼皮打架也強睜著不肯入睡了。

4.怕尿床

有些孩子在家睡覺時還不會自己醒來小便，需要大人定時叫醒，在幼兒園一旦沒有老師及時提醒，難免不小心尿了床。有過這樣經歷的孩子，常常會因為怕尿床被老師批評、被小朋友嘲笑而不敢睡午覺。

看完以上分析，大家對孩子不願午睡的行為就可以理解了吧~除了以上原因，還有其他不喜歡午睡的緣由，老師們要仔細觀察每一個孩子的不同表現，然後進行分析，才能「對症下藥」。

安睡絕招

幼兒園寢室環境不可布置得太花哨，花哨的環境最容易分散幼兒的注意力，讓他們情緒興奮，無法正常入睡。

睡前不要劇烈運動，大量運動會造成幼兒的神經系統高度興奮、難以平靜。

創造良好的睡眠氣氛，如：關掉強燈，放些輕柔助睡眠的音樂。

表揚鼓勵法助幼兒入睡。午睡時輕輕摸摸幼兒的頭，對他悄悄地說上一句讚揚的話。

那些翻來覆去睡不著、上床半個小時沒入睡的幼兒，八成是有小便不敢說的膽小孩子。老師可以悄悄問一聲，讓幼兒去小便後再躺下睡覺。

對不配合的幼兒管理要科學、要有愛。有的幼兒直接說：「老師，我不困，不想睡覺。」這時老師不必強硬表示幼兒必須睡覺，可以回答：「好的，你可以不睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放鬆放鬆就行啦。」幼兒在閉目養神時，總會在「不知不覺」中進入夢鄉。

除了以上午睡策略，老師還應注意幼兒的午睡安全問題，需要「一聽、二看、三摸、四做」。

「一聽、二看、三摸、四做」

一聽：聽聽幼兒呼吸是否正常；

二看：看幼兒的神態，嚴密注視幼兒的舉動有無異常，發現問題，及時處理；

三摸：摸摸幼兒額頭的溫度；

四做：為踢被子的幼兒蓋好被子。

如果發現幼兒在睡覺的時候有反常的現象，如咬被子或枕巾、臉色和嘴唇比較蒼白、呼吸急促、渾身發抖等，老師應看看幼兒是不是生病，判斷是否需要送往醫院。

午睡，對於幼兒園階段的孩子恢復體力、生長發育是很重要的。老師們在想各種辦法幫助幼兒培養這個習慣的同時，也需要家長們的配合。在這裡，小編給出四個小妙招，助力家長培養孩子的午睡習慣。

1.放下糾結，順其自然。入園初期，孩子不午睡很正常，這時強求他於事無補，最好的方式是放下家長內心的糾結，順其自然。

2.給孩子帶一塊附有媽媽味道的小毛巾或小手絹。孩子睡覺時，可以放在枕頭旁邊。這些小物件上散發出的媽媽的味道可以有效地安撫孩子。

3.編一個小故事，引導孩子想像在幼兒園入睡的場景，幫助他自我暗示，儘快入睡。

4.對那些沒有午睡習慣的孩子，應在入園前就逐步調整作息時間，幫助孩子養成午睡的習慣。

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