胸部小真的能變大嗎？告別自己的平板身材

作為21世紀的愛美女性，誰能忍受自己的平板身材?想要告別胸部「小」時代的女性，胸部小真的能變大嗎?波麗妮雅美乳霜小編告訴你首先就要知道如何豐胸。

胸部保養必不可少

我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分，鬆弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力。因此過了20歲後，就應該在保養上下功夫了。

一周里，最少要有兩次對胸部做全面的護理。食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩。長期堅持下去，一定會有好的效果。

食物健胸怎可錯過

乳房發育不夠豐滿的女孩，應多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。

為促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。最好是配合塗抹波麗妮雅美乳霜，豐胸效果更明顯如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質豐富的食物有奶及奶製品、瘦肉、蛋類、豆及豆製品等;含維生素B族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果;含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。

運動豐胸不容忽視

通過運動鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，使胸部看起來更大。在運動的時候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的。

按摩豐胸更有效

相比胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效，每天只要花上10-20分鐘就可以了。最簡單的按摩方法是：仰卧床上，摘除胸罩，將波麗妮雅美乳霜均勻塗抹在胸部四周，雙手由下向上，由外向內進行按摩，如此反覆多次，直到乳房微微發熱即可。堅持每天早上起床前和晚上睡覺前按摩胸部，一個月後即會出現明顯效果。

波麗妮雅的純天然、原生態的純植物精華能夠使美乳霜中的營養成分更迅速的滲透胸部，從而很有效地補充胸部發育所需營養，被吸收的營養精華逐步提升鞏固胸部。並且能夠有效地促使「女性荷爾蒙」的分泌，提升乳房對雌性激素的敏感性，通過增強了乳房對營養的吸收能力，促使乳房發育和增長，並長久保持豐滿堅挺，不反彈，無刺激。

胸部小真的能變大嗎?豐胸選擇決定了你的豐胸成敗，選擇波麗妮雅就可以輕而易舉地實現自己的美麗計劃。心動不如行動，想要變美的女性，千萬不要錯過這個機會!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！