女人想瘦就要吃這個「負能量食物」 吃越多就瘦越多

一種叫做「負熱量的食物」，比如說「頭號負熱量食物」——魔芋！

魔芋的膳食纖維主要成分是葡甘露聚糖，它是自然界分子量最大、粘度最高的膳食纖維。粘度決定可溶性膳食纖維的功效，因為粘度是降低飯後所增加的血糖濃度指數並且維持其總體穩定的重要因素，粘度越高，功效越好。進食一定量的魔芋，還有降血脂的作用。另外，葡甘露聚糖能減少單糖吸收，降低脂肪酸在體內合成，起到減肥的作用。

吃魔芋也要搭配著來：

魔芋+高蛋白質、高纖維、低糖低碳水以及適量脂肪=健康魔芋牌減肥餐。這樣能保證你的營養均衡，而且不會降低新陳代謝，再加上正確的運動，瘦不下來推味君負責！

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？

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