孕期反覆腹瀉，別亂用藥，先補這東西

有人說：「懷孕對女性而言是幸福的負擔。」雖有著孕育自己血脈相連骨肉的幸福感，但整個孕期又是辛苦的，做什麼都要小心翼翼，擔心損害到胎兒。尤其害怕生病，但有時不是怕就能避免的，腹瀉是女性孕期經常會出現的癥狀之一，甚至有的還反反覆復，怎麼都難好徹底。那孕期反覆腹瀉該怎麼辦？

什麼是腹瀉？

腹瀉俗稱「拉肚子」，表現為大便次數增多，拉稀，常為綠色稀水便、黃色、氣味酸臭，大便時有腹痛、下墜、里急後重、肛門灼痛等癥狀。

孕期腹瀉危害：

孕期腹瀉的危害非常大，除了會阻止營養物質的吸收，影響胎兒發育外，准媽媽拉肚時間太長，還可能會導致孕婦脫水、發生流產或早產等。因此，孕期腹瀉須引起重視。

孕期腹瀉該怎麼辦？

調整飲食，注意休息

如果孕婦只是輕微、短暫的拉肚子，大便還成形，不是稀水便或幾分鐘一趟，通常不會造成太大影響。准媽媽先改變一下飲食結構，飲食清淡，吃些麵條、白粥等容易消化的食物，多喝水，同時注意休息保暖就行，再觀察一下情況，看有沒有好轉。

止瀉藥別亂吃

不少准媽媽一發生腹瀉的時候，就急急忙忙的去藥店買止瀉藥回來吃，在藥效期間是有些效果，但只是暫時的壓制，隔不了多久又再發生腹瀉，反反覆復。其實，整個孕期期間若非必要，一般是不建議用藥的，因此，止瀉藥能不用就不用。那反覆腹瀉該怎麼解決？

孕期反覆腹瀉，很可能是孕媽腸道菌群失衡了，這時需要補充益生菌才能徹底解決反覆腹瀉問題。我們腸道菌群中既有對身體有益的益生菌，也有對身體不利的益生菌，健康的微生態環境是益生菌佔優勢，維持著腸道的健康，但當益生菌不足，讓有害菌佔優勢時，我們的腸道菌群就會失衡，進而出現腹瀉、便秘等情況。

因益生菌不能在體內合成，只能從外補充，適合孕婦服用的益生菌產品常見的有微生慧益生菌粉，包含嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、長雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等5大黃金菌，益生菌含量>100億。總之，目前市面上的益生菌產品還是比較多的，不懂的可以網上自己查。

需要提醒的是，如果腹瀉伴有明顯腹痛、發熱、便血等癥狀，就要立即去醫院就診。

孕期預防腹瀉小知識：

1、保證入口的東西衛生。懷孕期間，准媽媽進食的東西，都要足夠衛生，尤其是孕早期的三個月里，對食物的清潔程度，一定要嚴格把關。清洗瓜果蔬菜時，最好在鹽水裡浸泡1小時，殺菌消毒。冰箱里冷凍的飲料，拿出來不要直接喝。

2、注意保暖。孕婦還要注意做好保暖，避免著涼，尤其是要避免疲勞後著涼，疲勞、休息不好會使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。

3、平衡膳食，忌過油、過甜。孕婦的營養需求比平時要大，准媽媽要合理搭配飲食，不要挑食，少吃多餐，切忌暴飲暴食。飲食結構要以清淡為主，過甜、過油膩的食品易引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等，要少吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！