南農開設「減脂課程」 選課需達門檻滿足各項指標
健身
10-13
南農開設「減脂課程」 選課需達門檻滿足各項指標,此外,周老師還設計了一套《運動減脂課程日誌》,當中有詳細的各類食物卡路里參考數據,並要求同學們進行每日「進食記錄」。
為什麼要開這門課呢?周老師說,他5年前就對南京農業大學一二年級大學生的肥胖問題進行了調研和分析,發現超重和肥胖學生人數佔全年級的12.95% 。隨後,他選取18名超重和肥胖大學生志願者,針對性地設計了運動減脂負荷干預的實驗方案,證明運動減脂處方有明顯功效。於是,「減脂課」順利「開課」了。
有意思的是,學期末的時候,同學們這門課60%的分數會和減脂效果掛鉤。減掉原來體重的7%,就可以拿到滿分。
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