今天的你，真的減肥了么？

減肥是一項任重而道遠的事業，堅持了這麼久，以下這些減肥的冷知識你知多少？

1、扶著跑步機難減肥。在跑步機上跑步用手扶住跑步機，扶手會直接導致減少消耗20%的熱量，所以下次還是不要扶了。

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2、你知道減去的脂肪去哪裡了么？86%的脂肪隨著呼吸排出去了，剩下的16%隨著噓噓排走了。

3、跑步小腿會變粗？90%的馬拉松選手腳都很細了，自己領悟去吧！

4、跑步減肥並不適用每個人。

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5、想絕食減肥？笑大我的小嘴巴，若斷食12小時，代謝水平會降低40%，所以多吃水果跟蔬菜，正所謂減肥不易，且減且珍惜！

6、真相永遠很殘酷，80%的人在一開始運動都會堅持不下去，當然還有20%，但願你是20%之一。

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別問我在哪裡知道這些小知識的，我不會告訴你我是在串串吧看到的！正所謂串串在手，應有盡有，不跟你多說了，我要跟我的串串好友一塊減肥去了！

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