產後遭遇胸部下垂？做好這些就能拯救！

豐滿堅挺的胸部顯示了女性特有的性感體形和獨特的魅力，因此完美的胸部曲線是女性性感的基本條件。如果沒有豐滿的胸部，會被別人嘲笑為「太平公主」，所以很多的產後媽媽都在為此煩惱著。因為生完孩子後會讓胸部變得下垂，失去彈性。產後遭遇胸部下垂？做好這些就能拯救！

1、營養均衡

健康美容是現代人追求的標準，飲食上控制得當，既達到了維持身體代謝的最基本要求，也在攝取營養的過程中讓自己變得更健康，更美麗。話說很多女性都希望自己有更豐滿，更美麗的胸部，那麼，其實可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

2、空閑時做一些運動

胸部的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是可以豐胸的方法。可以做一些俯卧撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達，所以說游泳也是可以的豐胸方法!

3、合理的補充食物

乳房是由乳腺和脂肪組成的，想要乳房飽滿渾圓，就不能讓胸部的脂肪變少。很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，因此拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。如何豐胸最有效?所以，第一步就是補充營養。研究發現維生素a有利於激素的分泌，能夠幫助乳房發育，像花椰菜、甘藍這些食物中都含有豐富的維生素a 。維生素b也是經期需要攝取的營養，它能幫助激素的合成，促進胸部發育。豆類、牛肉和動物肝臟中都含有豐富的維生素b。

4、多給胸部做按摩

經常搭配波麗妮雅按摩能夠有效的促進胸部血液流通，有利於刺激激素的分泌，提供營養與膠原。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。波麗妮雅是一款純外用的美乳霜，其中的植物精華和營養物質被乳房充分吸收，能夠深度改善乳房血液循環，全面激活乳房細胞活性，使胸部自然豐滿緊實，豐胸功效更佳。

波麗妮雅（V：bolinra）美乳霜採用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊含的泰國野葛根精華成分能引導胸部周圍的遊離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對調節女性內分泌水平有著顯著的作用。在人體環境保持最高活性作用於乳房腺體，激髮乳房二次自然發育，幫助乳房脂肪團生長膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。

產後遭遇胸部下垂？做好這些就能拯救！生兒育女是每個女人都要經歷的一個階段，而產後胸部下垂也是不可避免的問題。但是愛美之心人皆有之，追求豐滿堅挺的胸部是每一個女人的最終目標。有了波麗妮雅的幫助，寶媽們就離目標不遠了。最後小編還要提醒各位寶媽，一定要自然豐胸，千萬不能違背女性自身的發育規律。

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