入秋養養胃，冬來好胃口，紅棗這樣吃，多年老胃病都好了

對於大部分女性朋友來說，都特別喜歡吃零食，不管是甜的還是辣的都很喜歡。還有很多女性不管是遇到了高興的事情還是不高興的事情，都會敞開肚皮吃，從而給胃部帶來較大的符合，並且引起胃部的疾病。所以，在平常的生活中很多女性都想要知道女人怎麼養胃的方法，那麼女性在養胃的過程中有什麼妙招呢？

這裡小編就和大家分享一款秋天這個時節的養胃方，希望能幫助到你哦

姜棗飲：

生薑5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

除了這個食療方，下面的天然養胃小食材美女們也要經常食用哦

小米：小米可以煮粥喝，也有大部分麵食是小米製作而成，小米糊化後，綿柔細膩，在加上小米本事的功效就是健胃消食，所有小米是很好的養胃和調理經常消化系統不好毛病的好食物。

花生：花生米中的花生蛋白含有人體所需的八種氨基酸，還富含各種微量元素、異黃酮和氧化劑等物質，其中氨基酸和微量元素可以平衡膳食，改善營養，氧化劑則可以很好的保護胃粘膜不會輕易受損。

黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。

猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，故可以使人體提高對疾病的免疫能力。猴頭還是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。特別適合上班族的朋友們。還可以送老人。所以常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。所以常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。

猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，故可以使人體提高對疾病的免疫能力。猴頭還是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。特別適合上班族的朋友們。還可以送老人。

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

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