床單1個月不洗到底有多臟？看後你絕對再不敢裸睡了

每天睡覺的時候，大家抱著溫暖的被子，躺在舒服乾淨的床單上一定非常享受。然而，與你的皮膚如此親密的床單幹凈嗎?這就要好好問問自己了。

很多懶人不會經常換洗床單，認為床單髒了再洗，更有甚者，髒了也不願意換洗，知道床單有多臟嗎?用過一段時間的床單上遍布無數細菌、病毒、黴菌，在細菌的溫床上睡覺，無疑為健康留下很大的隱患。

我相信有很多人不會經常換洗床單，覺得床還挺乾淨的就沒打算洗，要等到自己感覺髒了才洗（小編不幸中招）。甚至有的人是髒了也不願意洗。

我們都知道，床單是和我們肌膚親密接觸的，我們肌膚會分泌汗液、皮屑等，而這些會留在床單上。雖然平時看不出什麼，但是過一段時間床單上會遍布無數細菌、病毒、黴菌，人睡在上面會威脅到身體健康。千萬不要認為，一個月之後，床單好像沒臟，其實很髒了的，只是肉眼看不到而已。

床單怎麼會有那麼多的細菌呢?

人體脫落的皮膚細胞容易滋生蟎蟲，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上;灰塵、織物纖維、細小的昆蟲、花粉、土壤、化妝品碎粒也會落在床單上;有些人習慣在床上吃東西，食物碎屑更容易使細菌大量繁殖;如果晚上睡覺時出汗，使被褥潮濕，那就更加給細菌創造了很好的繁殖條件。這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。

另外，有的新床單有異味，這是生產過程中加入了甲醛，甲醛可以有效防止面料褶皺。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產、運輸、售賣過程中都會沾染灰塵、細菌等，所以新買的床單最好用食鹽水浸泡後洗乾淨再用。

除蟎離不開勤洗勤換，常通風

床上用品的衛生情況除了細菌外，還有一大隱患就是蟎蟲。蟎蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。

蟎蟲可以引起的呼吸道和皮膚的一系列過敏性疾病。其中由蟎蟲引起的過敏性鼻炎、過敏性結膜炎和過敏性哮喘的比重在80%左右。想清除床品上的蟎蟲就要勤洗勤換。只要水溫足夠高，就能清洗掉蟎蟲。此外，室內應該注意經常開窗通風透氣。

因此，我們要勤洗床單，保持個人的衛生，這樣才能夠保證我們的身體健康。想去掉床單的病毒、細菌以及蟎蟲很簡單，就是洗了之後要放在太陽下曬，太陽能夠很好的殺死這些，據說曬了之後床單有種氣味，而我們一般稱之為「太陽的味道」，其實這就是蟎蟲烤焦的味道。

要注意的是，洗了一定要是晒乾的，陰乾的是殺不死細菌、病毒和蟎蟲的，只是洗掉臟物罷了。

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