為什麼得肝病的人越來越多？喝酒卻不是首要！

酒精的傷害遠遠不是你想的那麼簡單，長期喝酒，傷肝傷胃，酒精肝自動找上門，很多人晚年患病頻發，一發作將無法控制，酒是罪魁禍首，卻不是首要的。

肝臟，是藥物濃集、轉化、代謝的最主要器官，尤其是口服藥，由胃腸吸收後便進入肝臟。

一旦這些藥物、保健品或其代謝產物有一定的毒性，肝臟就首當其衝，引起肝組織細胞發炎、膽汁淤積等肝臟損害，引起藥物性肝損傷。

這種傷害往往十分複雜，幾乎包括了所有類型的肝病。

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒!肝凈，皮膚都嬌嫩。

芹菜紅棗煲湯

做法：芹菜200～400克，紅棗50～100克，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150克，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，天天一次，療程不限。

功效：該方清熱解毒、健脾補血養肝，有利尿、健胃、鎮靜、降壓、低落膽固醇和增進血清總卵白及白卵白，用於脂肪肝、病毒性肝炎患者。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，具有較好的保肝護肝作用。同時，辣木豐富的蛋白質、維生素、礦物質比蔬果更能補充肝臟營養能量，加強肝臟動力，解酒防宿醉……為您疲憊的肝臟減輕負擔，補充動力！

枸杞是一種葯食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶礆，甜茶礆有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。

蒲公英入陽明胃、厥陰肝、涼血解熱。 蒲公英的花、葉、根都可用。蒲公英通肝經，祛火，消炎。對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。

養肝護肝的關鍵：

除了飲食，平時還需要注意適量運動，以及保證睡眠質量，這樣才能很好的保護肝臟，令肝臟健康。

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