蹬地和擺腿力量不夠，或結合不好，或拉收小腿不積極

球離手時手腕要用力，並用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量

球出手後，右腿迅速與左腳交換，左腿後舉，降低身體重心，緩衝向前的力量，以維持身體的平衡。

推球時手指完全放鬆，手指、手腕力量較差，推球時用力過猛。

要求握球時手指有一定緊張程度；注意發展手指、手腕和力量；多用較輕的鉛球進行練習，注意用力順序。

持球臂肘部過低，滑步過程中或開始推球時，頭部過早轉向投擲方向。

注意持球時手臂的動作，多做正面推球，要求肘關節上抬（不高於肩），滑步和開始推球時（抬體階段），兩眼仍看前下方。

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