冬天用什麼泡腳好？冬季泡腳正確的的養生秘訣！
一到冷秋寒冬的時節，人們漸漸感到寒意的來襲 ，這時有人會出現手腳冰涼並出現手腳皸裂的現象，伴隨著感冒咳嗽。在中醫認為，以上癥狀可以每天晚上進行泡腳，可以有效的緩解以上癥狀哦。當然健康的人也可以每天泡腳的，好處就是緩解疲勞、預防疾病，保持健康。我來告訴大家幾種方法，用什麼泡腳好。
艾葉泡腳——溫肺
艾葉味苦、性溫、無毒，具有回陽、逐濕寒、理氣血，止血安胎等多種功效。也常用於針灸，因此它又被稱為「醫草」。艾葉泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳嗽的人有很大改善。身體濕寒的人每周可以用艾葉泡一次腳，同時喝一杯生薑紅棗茶，這樣效果會更好。
鹽水泡腳——殺菌治腳氣
食鹽我們每天都會用到，鹽除了用來做調料外，我們還可以用來洗臉、洗澡、泡腳。鹽水泡腳方法非常簡單，在半盆熱水中加入兩大湯匙鹽巴就好了。經常用鹽水泡腳能夠起到殺菌消炎，防止腳氣病的功能，還可以保持肌膚光滑清潔。
薑汁泡腳——散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳，其實就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，切成片也可以。用薑汁泡腳具有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼癥狀有非常好的功效。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，內服可以加速人體血液循環，改善手腳冰涼畏寒怕冷等癥狀。一點小感冒，你可以喝一杯生薑水，我試用過，效果不錯呢。
冬季泡腳可是一種享受啊。泡腳也不是隨便泡的，最佳時間晚上九點左右，這個時間段泡腳還有強腎的功效。泡腳時間30分鐘為宜，時間太長容易增加心臟負擔。泡腳最好採用木質盆，水溫不要太燙，以40攝氏度左右為宜。今天就說到這裡啦。
