肚子胖的扣不上褲子？玫瑰花加它，用一個減一個

許多人出現小肚子並不是因為攝入的熱量過高導致的，而是便秘引起的。所以對於這一類的小肚子，我們首先要治好便秘。便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，如果你不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！

這裡小編和大家分享一個消除便秘的小偏方，可以幫助你輕鬆瘦小腹哦。心動不如行動，一起來看看吧。

將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

燕麥片，不過這款燕麥片比較特別，內里含有大量的水果哦，沖泡的時候無需再添加任何的東西，就能讓你喝到全方位的營養。水果加上燕麥營養豐富，不僅有減肥的作用還能讓皮膚越來越好。

體內有濕氣就會導致人體發生虛胖，中醫認為玉米須就有祛濕、美白、健脾的食療功效。作為周期性的養生飲用，還能讓人百病不生。在身體濕氣過重的時候喝了它，那真的象天空下了一場及時雨，那麼愜意幸福，排清濕毒自然就瘦了。

但凡對減肥有點關注的朋友，相信對酵素青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。

早飯最適合喝一點紅豆薏米粥，紅豆薏米山藥芡實等天然植物，富含多種礦物質和植物纖維，能夠改善人體消化系統，祛濕又排毒，常吃能夠達到減脂瘦身的效果，而且能防治心血管疾病，延緩人體的衰老。

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