靠瑜伽從160斤變成90斤！有超萌兒子帥老公，她才是人生贏家！

來源：瑜伽網

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部分來源：小資格調（ID：xzgdwx）

最近，

杜江和霍思燕

的兒子「嗯哼大王」

，因為在《爸爸去哪兒》中萌噠噠的表現，又圈了一大波粉絲！

網友紛紛覺得：嗯哼小寶寶人小鬼大，腦洞清奇，一路萌到爆又搞笑到不行。嗯哼更是變身金句王，花姐看完了也是笑的不行，這小孩兒長大了還了得，從小就這麼口齒伶俐。

▏在車上，嗯哼問爸爸說可以給他捕個小魚嗎？杜江說小魚離開它的爸爸不媽媽會難過的，結果嗯哼根本不吃哄小孩兒那一套，直接說那把它爸爸媽媽也一起抓走，還補刀了一句把姥爺也抓走，哈哈，是不是好古靈精怪又反套路？！

▏遊戲環節，要沒收玩具，嗯哼不高興，就說要坐快艇走了，杜江問他那是大海，你會游泳嗎？他張嘴就說，我上過游泳課的。

▏然後看到爸爸走到海邊，他還提醒爸爸別靠近，萬一掉下去怎麼辦，杜江說我們不是上過游泳課嘛，結果這小孩兒根本不按套路出牌，直接來一句，那你下去游一遍吧，哈哈，感覺杜江是給自己挖了個坑，然後自己跳了下去，不得不說，嗯哼真是太聰明了。

▏小夥伴泡芙小公舉剛到，嗯哼就主動走過來搭訕，問泡芙：「今天太熱了，對嗎？」哈哈，好直接的搭訕，但泡芙並沒有回應。

▏節目組不給漂亮房子，說要自己掙錢去買

▏杜江帶著嗯哼和小泡芙一起去拿東西，在路上杜江幫小泡芙弄衣服，嗯哼看著小泡芙可愛就忍不住去親小泡芙啦。果然是嗯哼大王！把一旁的杜江都看！呆！了！

不得不說，嗯哼不僅機智，情商還很高，暖心又懂事，杜江和霍思燕有一個這麼古靈精怪的兒子，沒有比這更幸福的了吧？

看到嗯哼跟媽媽霍思燕的合影，花姐想說這根本不像一個已經37歲、還有了個4歲兒子的媽啊！

素顏的皮膚真是吹彈可破！

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如今的她不但身材火辣性感，小蠻腰、美腿統統都有

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皮膚更是白嫩光滑又緊緻

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但是，你別看現在的霍思燕給大家展現出姣好的身材容貌，殊不知她們背後為塑造好身材的艱辛。

霍思燕懷孕期間爆肥到了160斤！

因為太胖還引發過不少尷尬事，比如有次她和朋友一起去吃日料，吃完後居然被卡在座位里出不來，最後是朋友們合力把她拖出來的……

但就是這樣才是我們大多數普通人的懷孕模樣吧！

▏可是令人震驚的是，剛生下嗯哼後沒多久，霍思燕就以迅雷不及掩耳之勢，「暴瘦」68斤，又重新回歸了女神之列。

關於減肥這件事，霍思燕其實曾在採訪中說過，因為懷孕的時候自己吃巨多，加上水腫，整個人胖了68斤。雖然生完孩子後瘦了18斤，可其餘的50斤，只能靠自己的努力減掉。

霍思燕本身就是瑜伽愛好者，在懷「嗯哼大王」之前，也會經常練習瑜伽。

▏在懷孕期間，

也會通過孕產瑜伽幫助增強體質，產後，更要通過運動幫助形體加速恢復。

除了每天快跑1個小時和各種器械拉練

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有時累到無法堅持，就趴下休息一會再重新起來

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▏當然，除了較大的運動量，霍思燕再也不敢像以前那樣胡吃海喝了，

少油、少鹽和營養，成了她飲食的三大標準。

一直以這樣嚴苛標準對待自己的霍思燕，短短三個月，竟減掉了那50斤肥肉，變回了曾經那個可清純可愛、可嫵媚嬌俏的童年女神！

有網友驚訝地說，「生完孩子後的霍思燕怎麼更少女了？」

現在的一家三口在一起，顏值高的，簡直不要太養眼啊~

對女人來說，經歷懷孕生子，每個媽媽或者准媽媽都會經歷從身體到生理和心理的巨大變化，如何應對調整產前和產後的差異可謂至關重要了。

像霍思燕這樣，

從160斤瘦回90斤，

從大肚孕婦胖到變形再到現在的甜美辣媽，完全可以想像她付出了多少努力和汗水。

▏其實，每個女人都應該學會如何善待自己、寵愛自己、經營自己，因為這真的很重要，它跟時間金錢無關，跟層次和文化無關，卻跟你的思想息息相關。

別忘了

這世界上根本沒有什麼天生如此

只不過是有人在默默堅持！

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< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

『板式系列升級』· 要瘦肚子它最強

出鏡：瑜伽網若煙琪老師

時長：07′51″ 

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