開啟抵禦力 遠離肌膚「多事之秋」

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「蕭蕭梧葉送寒聲,江上秋風動客情。」長假過後，每天清晨迎來的不再是灼灼烈日，飽含涼意的秋天如期而至。隨著天氣逐漸乾燥，晝日溫差變大，肌膚的皮脂分泌量也隨之減少，加上外界空氣污染、日常生活不規律，起皮、乾燥、敏感等問題也將接踵而來。此時首先要做的不是解決夏季遺留的美白問題，而是維持肌膚狀態穩定，強健它的屏障機能，才能抵禦溫度和環境帶來的雙重侵擾，在換季時節打好健康基礎，讓肌膚遠離「多事之秋」。

補水保濕

強化肌底

入秋後，肌膚面臨的問題也更有季節性特徵，如同我們會收起短袖換上秋裝一樣，肌膚狀態也在隨著季節轉變悄然變化。補水保濕是此時的重點，只有飽滿的肌底細胞才會讓肌膚看起來有光澤，膚質更加平滑。若細胞缺水導致水油失衡，不僅會造成乾燥緊繃，還會影響肌膚正常新陳代謝，導致粗糙暗沉的情況發生。所以選用護膚品時要盡量避免含有酒精成分的產品，它會加速表層水分流失，使暴露在空氣中的肌膚更易乾燥，不妨選擇含有植物油脂或神經醯胺之類的修復滋潤成分，保護肌膚天然油脂的同時滋養補水，構築健康屏障。另外，很多人在感到肌膚乾燥時喜歡用補水噴霧舒緩不適，原理在於這些產品可以為肌膚迅速補充水分令角質層充盈，但隨著水分蒸發，肌膚深層水分也會跟隨大量流失，反而得不償失。正確做法是在使用噴霧後塗抹一些質地較為輕盈的保濕產品，幫助肌膚鎖住水分，形成保護膜。

注重防晒

築起屏障

很多人認為秋季氣溫低，陽光遠沒有夏天強烈就自然而然地省去了防晒步驟，殊不知，紫外線強度並不會因為季節的推移而減弱，其中的UVA和UVB仍會傷害肌膚彈性纖維和膠原，並造成皺紋、色素沉澱等光老化跡象。只有為肌膚築起隔離屏障才能避免受到侵襲，同時令所使用護膚品最大限度地發揮功效。隨著空氣濕度和溫度降低，可以選擇質地較為輕薄的防晒隔離產品，也就是說防晒倍數可以相應降低，一般SPF20-30，PA++的防晒指數足以滿足日常需求。油性和敏感性膚質建議選擇輕薄的物理性防晒，減少過敏風險的同時滋潤肌膚，用量大約每平方厘米2毫克，換算到臉部則需要1元硬幣的大小即可。

對抗敏感

循序漸進

當晝夜溫差懸殊加大、天氣忽冷忽熱導致肌膚中水分蒸發，皮脂分泌不足時，許多人都會遇到過敏的問題。一旦造成皮膚屏障受到損害，肌膚就會變薄，進而出現紅腫、脫皮起屑、瘙癢等各種現象，應盡量減少使用含有磨砂等可能損傷肌膚角質層屏障成分的護膚品，改為較溫和滋潤、配方簡單的產品，最大限度避免肌膚受到二次刺激。在更換護膚品時也不建議整套更換，此時肌膚難以適應和調節變化頻繁的外界條件，應先將正在使用的產品逐步更新並隨時觀察，給肌膚足夠緩衝時間接受新的護膚品。另外，在面膜的使用上要盡量避免帶有功效性的產品，防止其中成分破壞皮脂膜從而降低肌膚抵抗力，可選擇一些含有金盞花、金縷梅等成分，具有舒緩鎮靜效果的化妝水泡紙膜進行持續性濕敷，從而降低肌膚敏感度。

本版采寫/新京報記者 李錚

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