酒也是葯，喝對了治病，喝錯了要命！
養生
10-13
一提到「酒」我們最先聯想到「飲酒傷身」、「戒煙限酒」 ，其實「酒」在中醫里，也是可以被當做「葯」來用的。酒喝對了治病，喝錯了要命！
喝酒傷身，很多時候是因為我們喝多了，喝錯了。這就好比，再好吃的饅頭，吃上100個，也會撐得傷身！
酒也是葯，喝對了治病！
酒也是葯，但喝錯了要命、傷身！最近一則《伴娘因飲酒過量死亡！》的新聞震驚了朋友圈，這主要是因為我們喝的太「過量」了。甚至很多人就是酒精過敏體質，依然還在和別人拼酒。
我們都知道葯不能多吃，吃多了傷身要命，酒也一樣。再好的補藥，吃多了也上火、流鼻血；再好吃的食物，吃多也會傷身。飲酒過量會給身體帶來多種問題：
1. 脂肪肝
2. 肝癌
3. 胃癌
4. 反應遲鈍
5. 損傷心血管
6. 傷腎
7. 引起三高
8. 引發心臟病
......
俗話說「小酒怡情，大酒才傷身」那就酒喝多少才養生又不傷身呢？
《中國居民膳食指南》（2007）建議，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g。
