這四件你天天習慣做的事，會加快精子死亡

現今生活和工作的壓力越來越大，而男士首當其衝，在加上不健康的活的生活習慣會影響精子質量的好壞，而精子的質量會影響到嬰兒的智力以及體質，健康的精子會孕育出強壯的孩子，生活中在你不經意間的習慣就變成了「殺精」的前兆了。

1.抽煙，酗酒。

很多男士由於生活，工作中的種種原因而有了吸煙酗酒的習慣，煙酒對於精子的傷害是很大的，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量。另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。

2.精神壓力過大

現如今男士為了家庭和事業要承受巨大的精神壓力，這種壓力會導致身體內分泌失調，導致精子質量下降。

3.蒸桑拿，泡溫泉

很多人喜歡通過蒸桑拿，泡溫泉的方式來放鬆自己。桑拿，溫泉的溫度大概是38度左右，你也許舒服，但是精囊在高溫中調節能力就會降低，影響精子的質量導致生育能力下降，不要長泡或者久泡。

4.藥物刺激

有害物質對精子的刺激會影響精子的生長，精子染色體損害和斷裂，如安眠藥，鎮定劑，激素類的藥物。

如果有在備孕的男同志在這段時間節制下，畢竟誰都希望有個健康的寶寶嘛

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