脾胃健康對孩子成長發育至關重要，道家小兒推拿楊曉教您如何讓孩子脾胃變強壯

脾胃健康對於孩子的成長發育至關重要，可以說關乎到孩子一生的健康與幸福，作為家長，需要多學習脾胃方面的知識。

脾胃虛弱，疾病叢生

脾虛可致哮喘反覆發作、身高、體重等增長緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛說話和與人交流、睡眠不安等。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反覆發作，好不徹底。

脾胃吸收好為強壯之本

「脾胃為後天之本」，故只有脾胃調理好了，體質增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因「正氣存內，邪不可干」。只有身體體質好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會好徹底。

怎麼判斷孩子脾虛

1、頭髮發黃，面色缺少光澤。

2、容易食積。不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子表現得很能吃

3、精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

4、舌苔發白略厚膩。

5、說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。

6、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗乾淨。

7、性格略內向，不愛說話。

8、脾虛日久，容易肌肉鬆軟，乏力，個子矮、長的慢，身體瘦等癥狀表現。

脾虛的孩子常常喊累

我觀察到脾虛的孩子非常容易累，小孩子總讓抱著、經常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。這都是屬於脾虛的表現。此時不治療，以後容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以後，就會再次發病。

別傻傻認為能吃就是脾胃好

家長們會很疑惑：為什麼脾胃弱還這麼能吃呢？呵呵，打個比喻，汽車零件壞了，不僅車速慢馬力不足，而且還耗油多。故正因脾胃弱，對食物利用率降低，又要達到身體正常需要，所以吃的很多。

別傻傻認為多吃營養品就身體壯

總有很多家長傻傻認為孩子身體弱，就該給孩子多吃點營養品，什麼補血、補鐵、壯骨品之類。但現實很骨感，吃下去以後，孩子的身體並沒有想像中那樣變得強壯了。比如我曾遇到一小兒，家長總是給孩子補鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什麼原因呢？原因就是 脾胃弱，不吸收，即使吃再多東西也無法吸收，並且吃的多反而會加重脾胃負擔而傷脾胃，導致吸收更少，氣血更加虧虛。

脾胃虛弱怎麼辦

脾胃虛弱食療方

組成：懷山藥、薏仁、白扁豆、陳皮各30g，蓮子、芡實、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。

加減：腹部皮膚溫度偏低，大便偏黑多為脾胃虛寒，可以用生薑紅糖水送服。

用法：研成極細粉後蒸熟、晾乾，每30g沖服，日2~3次。或做成粥，或與芝麻糊、蜂蜜等同用。

作用：本食療方選擇純食物組方。具有健脾化濕、養陰化痰、消食化積、兼補肺腎的作用，以及平和而不滋膩，可以長期服用的特點。

主治：脾胃久虛之食欲不振、挑食偏食、身體瘦弱、手心腳心發熱、口苦、便秘，個子長得慢、舌紅少苔等。

脾胃虛弱推拿方

1.補脾經200次，

2.推三關300次，

3.順時針摩腹3分鐘。

4.按揉足三里3分鐘。

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