輕鬆減掉14斤，吃吃喝喝也能瘦！

從7月份開始減肥的

本人身高163cm，減肥前126斤

截止今天第一階段完成111.8斤，總共減掉14斤

離目標還有一距離，下一階段瘦到目標體重

減肥起有兩個半月了

我是屬於產後肥胖，有的人帶小孩越帶越瘦

我卻相反，二胎寶媽，孕前103斤，產後130斤

一直到斷奶，沒有掉一斤

在家左鄰右舍沒一個人不說我長胖的

一開始我只是笑笑說斷奶了就會瘦

後面說多了，我都不確定自己能不能瘦

減肥過一段時間還是瘦了肚子還是像懷孕的

每天早上走散結合1小時，呼啦圈40分鐘

鄭多燕甩油操2遍

一周5天

早餐外面吃，一般就是玉米,饅頭，腸粉這些

午餐晚餐一般食堂，飯量應該是少了些

不過每頓都吃，也不覺得餓

沒有特別的困難

9月1號到20號期間一直不怎麼瘦

周日在家吃了很多，晚上又吃麥當勞

想著會胖很多，結果就從那天起體重又開始掉

最近同事說我剛到公司與現在是天壤之別

我都特別開心，說一句我就是胖著玩的！

等瘦到目標時還會分享，加油

-END-

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「

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」

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