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水果控必看!只需3分鐘,帶你了解西梅的4大神奇功效

西梅,原是一種干制的梅子。加州的梅子產於法國西南部,是梅子的故鄉。形如杏梅。西梅不但能當零食吃,還可入菜。無論用來做沙拉、糕點,還是主食、配料,都非常合適。西梅的加工產品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,隨身攜帶,既可以飽口福,又對健康有利。那麼,西梅具體又有哪些功效和作用呢,下面就給大家介紹一下。

很多人推崇葡萄和提子作為抗氧化水果。然而根據調查證明,西梅中的抗氧化成分是提子的2倍還要多,抗氧化劑對人體極為重要,可以中和氧化對人體造成的傷害,不僅起到防止心臟病、肺病和某些癌症的惡化,中老年人的身體和大腦的機體老化,而且具有延緩衰老,美容養顏的作用。而加州西梅作為抗氧劑含量最高的水果,絕對稱得上「青春的源泉」。

飲食結構的不合理,缺乏運動,作息沒有規律,工作壓力大是造成現代人便秘的主要原因。便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,幫助恢復為動力,輕鬆緩解便秘。

如果你經常感到全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花,那麼可能是你體內缺乏鉀元素了。西梅汁的鉀含量是非常高的,鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡,參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。而且西梅汁中的鹼能讓寶寶更聰明。

西梅的功效和作用之中最受女性朋友歡迎那就要數是美容了,西梅之所以能夠有美容的效果,主要還是因為人們臉上的色斑是因為宿便在腸道中排不出去,在人體內形成了惡性循環,這時候體內的垃圾無法排出體外,那麼人們就會有各種各樣的癥狀了,然後西梅可以促進人體排毒。

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