腎為先天之本，「老神仙」公開養腎秘訣！別怪我說的太遲！

???人一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，

比如身體發福、體力、精力與生殖功能衰減等。

此時，你該為健康做點什麼呢?

腎為先天之本

腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。

腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有「水火之臟」、「陰陽之宅」之稱。

腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生髮聰耳。

腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭髮烏亮。

腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、鬚髮早白，未老先衰。

因此，養好腎就是養好了先天，會養腎就是會養生。

「老神仙」公開養腎秘訣！

中醫中藥理論認為：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了」。這句話的最後一個字讀liao三聲，就琅琅上口了。可不要小看這句話，這是一位「老神仙」的養腎秘訣！

老神仙其實是一位的道士，年逾六旬，鬚髮烏黑，精神抖擻，道骨仙風。他在深山裡修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家的養生術，達到了爐火純青的境界，但從不輕易傳給人，經他點化，使人豁然開朗。

腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。我們平時的食療，只停留在「吃什麼」的水平上，這只是一個小學水平，效果不明顯。所以我們經常有人抱怨說：「聽說吃了芝麻可以補腎，我吃了很多啊，怎麼沒有效果呢？」其實，要真正學會用芝麻進行食療，後面的學問還大著呢，而這些，正是那些養生家密而不傳的。

黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，一定要用籽粒飽滿的芝麻，不飽滿的不能用，它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？除了選出籽粒飽滿的純黑芝麻，還要對它進行特製，服用也很講究。

芝麻的製法和服法有兩種

一是晉朝道士葛洪傳下來的，見《抱朴子》：

芝麻三斗，蒸熟後晒乾，用水淘去沫，再蒸再曬，如此反覆九次。這時芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮後，炒香，打成粉末，用白蜜或棗膏調和，製成彈子大的小丸。每天服用三次，每次用溫酒送服一丸。忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔馬，久服長生。

二是唐朝藥王孫思邈傳下來的：

芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。用白蜜三升調和，再用棒槌搗三百下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十歲以上的人，久服明目洞視，腸柔如筋。但正如莊子所言，書里記載的也帶古人的糟粕，真正的精華反而沒有了，何況這兩種製法各有利弊。

現代養生新吃法

現代養生家通常把兩種方法結合起來，將三升（約2千克）黑芝麻，用水洗凈，放在籠筐上蒸熟，晒乾，再蒸一遍，再晒乾。重複蒸曬九遍後，芝麻皮自然脫落，將剩下的芝麻仁炒香，搗三百次，再用白蜜調和，做成直徑約2厘米的丸子，每天早晨用好酒送服一丸。

這個過程看似簡單，其實背後有很多玄機。容我道來：為什麼要一遍又一遍地蒸和曬呢？就是我們經常聽說的「九蒸九曬」。這是中藥炮製中經常見到的，地黃、當歸、附子等藥材通常都是要經過九蒸九曬，才能揚長避短，充分發揮藥效，這裡面的學問非常大。

對於芝麻來說，首先，這是為了使芝麻易於消化。大家知道，芝麻是非常難於消化的，吃多了芝麻，再看大便，就成了黑色，一化驗，你會發現很多芝麻還是原樣，根本沒有消化掉。這就是凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了。其實這樣的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油膩又難於消化，從腸胃走一遭，人體不得其福，反受其害。

經過九蒸，芝麻里的營養成分充分分解，油膩性大為減少，完全變成人體易於吸收的東西；經過九曬，芝麻又獲得了太陽的能量，這在養生家看來是天地間的陽氣，雖然看不見摸不著，但對人體大有裨益。

遵循古法用心做好丸

現代人生活節奏加快，身體濕氣嚴重。我們在遵循傳統古法芝麻丸的基礎上，選擇添加入安徽岳西的茯苓，從而達到補腎和袪濕的雙重功效。更加適合現代人的體質。

安徽岳西的茯苓潔白如玉，且散發出幽幽清香，此為岳西茯苓獨有的特點；配上九蒸九曬的黑芝麻，好吃不膩，而且經過充分吸收太陽的能量和陽氣，更有利於消化和吸收，補益效果更好。

茯苓有「四時神葯」之稱，不但有滲濕利水，益脾和胃，寧心安神的功效，經常吃還可增強脾的升清和統血的功能；而黑芝麻補益肝腎、養血益精、潤腸通便，一起按比例做成丸子，每天早晚一丸，能很好補虛安神、調脾益腎。

識別下方二維碼立刻購買

產品名稱：茯苓九蒸九晒黑芝麻蜜丸；

產品規格：9g/粒，30粒/瓶；

原料：九蒸九晒黑芝麻+茯苓+蜂蜜；

功效：補腎氣不足，延年益壽，祛濕；

適宜人群：睡眠狀況不佳者、單純性肥胖人群、便秘者,皮膚油份缺乏者、需要改善記憶者、接觸輻射者、處於缺氧環境者、血脂偏高者、消化不良者、易疲勞者、中老年人,皮膚乾燥者等；

禁忌人群：糖尿病患者、1歲以下兒童，產婦請勿食用。

注意：本品為養生食材，非藥物。

九蒸九曬芝麻丸的製作

將5斤飽滿的黑芝麻，用水洗凈，放在籠筐上蒸熟，晒乾，再蒸一遍，再晒乾，這樣重複蒸曬九遍後，芝麻皮自然脫落，去掉，將剩下的芝麻仁炒香，將芝麻處理成微粉。再用茯苓和蜂蜜一起調和，做成約9克的蜜球。

關於芝麻的好壞區分

市面上芝麻有3種，一是油麻、二是糠麻、三是糠麻兌在油麻里；油麻質量上乘，顆粒飽滿，芝麻香氣十足，價格最貴；糠麻顆粒乾癟，食之口感苦澀，無芝麻香氣；糠麻兌油麻，要看兌了多少在裡面，兌的少越多，口感越差。

關於包裝和儲存

我們每一粒用錫薄紙獨立包裝，食用方便；您在收到芝麻丸後需置入冰箱內冷藏保存為佳；保質期180天；

食用方法

1、黃酒或米酒送服/亦可溫開水。一天2-4粒，上火體質，建議放在粥或者湯里食用，虛寒體質餐後食用。一歲至4歲孩童，每日1顆。

2、直接送口嚼服；

九蒸九曬茯苓芝麻丸

嘗新價：92元每瓶（含30粒）

購兩瓶更優惠：178元

兩瓶好剛是一個月的量

﹏

補腎烏髮、延緩衰老

祛濕利尿、延年益壽

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 養腎 的精彩文章: