月子期間，婆婆燉湯加了一粒小小的這個，居然成了回奶炸彈

文|好孕姐

寶寶出生之後，你的奶水多不多，寶寶能不能吃的飽？相信有很多媽媽都會因為寶寶吃奶的事情非常困惑，而我卻是正好相反，頭胎生下兒子之後奶水特別足，而且在開奶的時候也很順利，雖然我的外表看起來非常瘦弱，根本不像奶水很多的樣子，可是我的的確確是奶水很足的「大奶牛」，剛開始的時候很是開心。

可是不知怎麼回事，在寶寶一個多月的時候，我的奶水突然變少了，還以為是自己的身體發生了變化，奶水變少了，寶寶有點兒吃不飽了，不得已只能給寶寶添加一些奶粉。

直到有一天，我去閨蜜家的時候，無意間說到我奶變少，然後閨蜜的媽媽是個婦產科醫生，她詢問了我平時的一些飲食，身體狀況，才發現原來是因為婆婆給我燉的湯裡面加了豆豉才導致的。

在月子期間，婆婆沒有給我燉雞湯，她說雞湯濕熱，我自己又不懂，就信了婆婆的話，婆婆給我燉的是豬肝加豆豉湯，雖然平時不怎麼喜歡吃內臟，但是婆婆說這樣吃補身體，但是吃了不久就回奶了。

那麼生活中還有哪些食物是回奶利器，我們一起來看看：

韭菜

韭菜的味道有點兒微辣，所以有刺激性，具有回奶的作用，所以餵奶的媽媽一定要注意，當然韭菜可以健脾健胃，還可以降血脂。

咖啡、巧克力

這兩種食品具有興奮特效，對人體也有刺激作用，所以也是回奶利器，哺乳媽媽要注意遠之。

花椒

一種調味劑，在煮燉湯汁的時候喜歡放花椒，但是要是哺乳媽媽吃了這些東西的話，就會回奶，如果有媽媽想要回奶的話就可以煮花椒紅糖水喝幾次就可以了。

大麥茶

喝大麥茶也會出現回奶的情況。

除此以外還有：山楂、地瓜、苦瓜湯等都具有回奶的功效。

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