天冷貼秋膘，喝普洱熟茶
中秋一過，感覺天氣變得有些涼涼得了，晚上蓋薄被子都覺得冷，真是「天涼好個秋」了啊。這時候有的人就會感到手腳有些涼，後背小腹也沒有熱乎勁，一覺醒來被子也沒有太多熱氣，這是脾胃虛寒惹的。
有句俗話說「秋貼膘」，古人在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦。因為夏天的天氣熱容易沒胃口，飯食清淡簡單，加上著衣少而顯身材體型，兩三個月下來，體重大都要減少一點。到了立秋之後，暑熱減退，胃口大開，就想多吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，做好過冬準備，而補的辦法就是貼秋膘：在立秋後食用各種各樣的肉，「以肉貼膘」，應對「秋收冬藏」的體質需求，增加身體抵抗力。
但是在現在的城市生活當中，要「貼膘養生」也不容易，有的人是體質帶來本身的氣虛胃寒，有的人是三餐不時導致的胃痛胃病，有的人是熬夜應酬多引起的脾胃虛弱......這樣的生活方式要改，卻一時半會是改不過來的，何況生活不易，很多時候明知對身體不好，也得堅強地繼續，這時候應該喝點普洱熟茶養胃暖胃，對自己好一點了。
秋季養生從養胃開始，從喝一杯普洱熟茶開始。
普洱熟茶主要的活性作用成分是紅茶素（TR）、黃茶素（TF）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等，發酵加工過程中微生物的作用，茶葉中的大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。
而且熟茶中的內含的果膠物質較高，可以形成薄膜附著在胃的傷口上，這樣對胃就比較好，因此不僅體現了很好的吸附性，也能粘結和消除體內細菌毒素和其他的有害物質，保護了胃粘膜，幫助消化。
最後，簡單歸納普洱熟茶的特性，其茶性溫和，有三個核心的保健功效：一是養胃暖胃，二是降脂減肥，三是防止動脈硬化，提高人體免疫系統普洱熟茶
天氣漸冷，每天早晚喝一杯普洱熟茶，讓胃暖暖的，身體舒舒服服的，就是最好（聊茶聊茶事，不妨找「茶人景素」，加微信小號：jingsu2016)。
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※湘蓮紅棗板栗豬肚湯 秋季養生貼秋膘必備湯
※這裡有一道密咒，秋膘可以躲你遠遠的！
※秋季轉冷沒有口？魚也需要貼秋膘啦！
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