一年四季該從哪些方面來養生呢？你曉得不？
養生
10-13
在我們的生活中，隨著人們健康意識的增強，我們更加註重養生。其實養生的關鍵就是四季養生，也就是在不同的季節應該如何去做，才能更好的提高自己的健康狀況。
在春季，萬物生髮，養生的關鍵在於養肝。此時適合早起早睡，保持心情的舒暢，不要生氣。在飲食方面，以生髮的食物為主，例如豆芽、香椿、菠菜等等，都是不錯的食物。
在夏季，天氣非常的炎熱，此時是暑邪盛行的一個季節。養生的重點在於防止暑邪的入侵。建議經常吃西瓜，也可以煮點綠豆湯喝。此時也是冬病夏治的好時節。
在秋季，我們都會感覺到氣候非常的乾燥，這是燥邪在作怪。秋季養生的關鍵是養肺。可以經常吃一些梨，也可以經常喝點冰糖雪梨粥，都是挺好的。
在冬季，養生的關鍵是養腎臟。冬季非常寒冷，首先要保證自己不要受寒，這是第一步，其次要注意滋補自己的腎臟，建議吃點羊肉，喝點羊肉湯，或者吃點火鍋。
