蠢人減肥日記五：辟穀大法好，七天瘦10斤？

（一）

我想：上輩子自己是造了什麼孽，才會遭這種罪。過去幾個月，在媽媽的精心呵護下，身體總算是恢復得差不多了。本來打算吃到九十斤就夠了，可悲劇的是，一不小心比去年的最高體重還胖了幾斤！

還有半個月就開學了，這麼胖怎麼見人啊！同學們一定都會笑話我的。不行，我又得開始減肥了！這麼短時間，有什麼辦法可以瘦五斤呢，稍微好一點就行了。

節食是萬萬不能再做的了，厭食症太要命了……該咋辦呢……

對了！上知乎！聽說上面有好多大神，一定有什麼好的減肥辦法！

艾瑪！我真是太冰雪聰明了！

（二）

知乎有個妹子說，剛剛辟完谷瘦了10斤。她媽媽有個朋友辟穀好幾次，陸陸續續瘦了40斤。才用了七天時間！好像對身體也沒什麼壞處，不用經常做，這就是我夢寐以求的辦法啊！

不過她交了不少錢才去辟穀的，不知道自己在家能不能做呢？

查了度娘，是這樣介紹辟穀的：源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子.逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。傳統辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。在科學的指導下有針對性地進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。

看來還是不能自己瞎折騰，萬一又鬧出毛病來就慘了。媽媽說公司那個鄧阿姨也在辟穀，不如明天問她好了。

（三）

今天跟著鄧阿姨去報名辟穀了， 4999，有點心痛啊。不過為了變美，荷包大出血我也忍了！

原來以為是在什麼山的道觀里，沒想到是在離市區不遠的霞白山的一個佛堂。大家交了錢之後，就有一位扈游大師給我們開穴位。大師說，開穴位是給辟穀者能量加持，這樣在辟穀期間就不會有任何不舒服的感覺。

大師還說：自己在家不吃飯的，那叫斷食，不是辟穀；斷食對身體不好，辟穀可以延長壽命，治療潛在病灶。

有位精神很好的賈阿姨說她今年45歲了，第一次辟穀完，多年的慢性鼻炎就好了。每次辟穀人都越來越年輕，這次已經是第五次了。阿姨在開玩笑吧，說跟我差不多年紀我都信！

看來辟穀真的是神奇的辦法啊。要是早點知道辟穀，我就不用遭那麼多罪了。唉，我真是命苦！不過，我現在感覺離那個瘦瘦的自己又充滿希望啦！

明天才正式開始，一共七天。

懷挺！

本故事根據真人真事改編，請勿模仿，切記！

連載上篇：蠢人減肥日記（五）：終於餓出毛病來了

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