【真相】厲害了大爺！他們健身不輸小伙

現如今，健身作為一種生活方式，越來越受到人們的喜愛。通過健身，不僅能使身體健康，更能鑄就好身材。不過，健身也不光是年輕人的專屬，很多老年人也步入了健身的行列。還有這麼一群大爺們，他們在各自領域的水平可以說已經能夠引領潮流了，真正演繹了什麼叫做寶刀不老，值得我們點贊。（有些動作危險，非專勿仿。） (來自:騰訊體育)

【62歲大爺單杠上秀絕活秒殺眾多小伙】在四川樂山城區肖公嘴激情廣場，有一群街頭健身愛好者，每天都為人們帶來高難度的單杠表演。其中年齡最大的李劍雲大爺已經62歲，但大迴旋、扯旗、前水平、後水平、俄式挺身俯卧撐……這些高難度的動作都難不倒他，秒殺眾多小伙。據李劍雲介紹，這些動作中俄式挺身俯卧撐難度最大，由普通俯卧撐+體操+雜技而形成的，需要極強的臂力、腕力、背部肌肉等複合型力量和平衡協調力，經過長期的艱苦訓練才能練成。 (來自:騰訊體育)

【成都62歲大爺身材媲美彭于晏 健身初衷源於大肚腩】如果不是因為花白的鬍子，很難相信這位一身腱子肉的男人已經62歲了。這位大爺來自成都，名叫徐智林，最近在網路上非常紅。徐智林健身的初衷非常實際，在他40多歲的時候，因為喝酒、熬夜、應酬等原因開始變胖，肚子大的連上樓梯都費勁，所帶來的健康問題讓他意識到了不能在這樣下去，所以徐智林開始健身，同時改變自己的生活和飲食習慣，一堅持就是19年。如今這身材，恐怕讓大多數的年輕人都感到羨慕了。 (來自:騰訊體育)

【84歲大爺每天100個俯卧撐 單杠雙杠都拿手】84歲的於妙生大爺在杭州算是小有名氣的民間俯卧撐達人。他每天早上6點出門去公園鍛煉，先做熱身，然後做50個俯卧撐，完了再練雙杠和單杠，接著再做50個俯卧撐。這100個俯卧撐每天是雷打不動，家裡還有自製吊環，每天也要練幾把。於妙生健身也是由於身體原因，不過他是因為體弱多病，17歲時為了強身健體，開始了健身生涯。 (來自:騰訊體育)

【徐州劉老頭專註健身40年 一身肌肉圈粉無數】這位自稱劉老頭的大爺是江蘇徐州人，年輕時就得過徐州市游泳第一名。如今60歲的他接觸健身已經40年了，其間還曾做過15年的健身教練，現在雖然退休了，但從未停下過健身的腳步。劉老頭憑藉一身肌肉，在社交平台上一個月圈粉近17萬！真的是潮的不要不要的了！ (來自:騰訊體育)

【年近七旬大爺與90後女孩PK鋼管舞 難分高下】看這時尚的髮型，你能相信他已經年近七旬了嗎？這位大爺名叫張細達，生於1949年，今年已滿68歲，而他練習鋼管舞已經有三年多的時間了。成都一舞蹈校區內，張細達經常和一群90後女孩共同練舞，不管是練一字馬基本功，還是鋼管舞高難度動作，其嫻熟程度都不輸年輕人。而他這種堅持鍛煉的精神也成為了姑娘們學習的榜樣。 (來自:騰訊體育)

【天津眾大爺徒手爬3米高桿健身 成公園靚麗風景】天津西沽公園有一道靚麗的風景，因為這裡有一群大爺在表演著他們的爬桿「絕活」。這群人在當地被稱為「老玩童」，憑藉著三根3、4米高的鐵杆，他們能完成各種很具有挑戰性的健身動作。 (來自:騰訊體育)

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