入秋多體虛，「吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬」！

秋燥症主要表現為全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發痛的痘痘。「秋燥症」雖不十分嚴重，但一些病症會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病複發，中醫上講，當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部及心腦血管問題，一定要當心！

秋喝鐵觀音，降三高護心腦

鐵觀音茶的功能是由很多的。可以殺菌，消炎甚至是減肥、延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市，秋季是鐵觀音的養生之季。

潤肺又化痰、桔紅茶常飲

桔紅茶能夠潤肺、化痰，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

蘿蔔清肺熱、化痰又消炎

蘿蔔做出的茶葉，這種茶能夠清除我們身體中肺部的熱氣，化痰。此外，如果加上我們平時的食鹽既可調味，又可清肺消炎。選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。民間諺語：「吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬。」

多喝銀耳茶、滋陰降火又養肺

銀耳素來有養生的美譽。但是做出茶來一樣是功能強大。這種茶能夠滋陰降火的功效，甚至對於潤肺止咳也是有一定的功效的，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！