血栓遇到了「仇敵」，一頭大蒜兩勺糖，讓你的血管一通到底快保存

血管堵塞，是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。

血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何癥狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。因此，我們在日常中，防大於治。

如何清理血管垃圾？疏通血管？

今天就給大家介紹幾種幾個天然的血管垃圾「清潔工」、「溶栓王」，常用，血管垃圾沖光，血栓也沒有了。

糖醋蒜汁

材料：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。（依此比例增加分量）

製作方法：

1. 大蒜洗凈後瀝干水分，剝瓣去皮後放入玻璃瓶。

2. 白米醋加熱至80度，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶。

3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。

浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。

除此之外，這些小食材能疏通血管，讓你原理血栓

1.玉米

玉米是常見食物，非常容易買到。玉米粒里的不飽和脂肪酸程度非常高，亞油酸利於新城代謝正常進行，減少脂類堆積，促進血管暢通，保衛身體健康。

2.洋蔥

洋蔥有人喜歡，有人不喜歡，那麼洋蔥里的前列腺素A，促進血管伸張，當血液流通空間增大，血管受到來自血液流動的壓力減小，促進血液流動，有利於降血壓、降血脂、降甘油酸脂。

3.胡蘿蔔

胡蘿蔔不光是給兔子吃的，人類生吃或者熟食，有利於排除身體血液內的汞成分，促進血液流動加快，排出身體內部長期積聚的毒素，讓臉部光澤紅潤，身體排便暢通。

4.黑木耳

黑木耳只是指食物，這是清理身體垃圾的最棒食物，物美價廉，效果超強。黑木耳有利於血栓減少，促進血管軟化，在食用的同時幫助你清理堆積的毒素，還你一個乾淨暢通的腸胃。

5.海帶

海帶是來自大海賜予人類的禮物，含量最多的是一種昆布素成分，這種成分作用與黑木耳相似，兩種食物都是在清理血栓、軟化血管，兩者同時使用，有助於身體美白、肌膚重現光澤，讓你重新擁有20歲活力。

不要咬碎，直接用水吞下去就可以。

6、辣木籽可以防三高降三高

降血壓

辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分，這樣就很好的保護了血管壁。這樣的一個循環下來就能有效的降低血壓了。

降血脂

辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實驗表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數，同時能增加膽固醇的排泄。

降血糖

辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。

三高人群注意事項：

1、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

2、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。

3、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜4、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

5、烹調宜用植物性油脂。

6、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。

7、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。

8、少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。

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