血管「堵塞」不要急，一水一茶來解決，血管一生都不堵不硬

血管堵塞，是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。

血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何癥狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。因此，我們在日常中，防大於治。

一般而言，血管斑塊從30歲就開始出現了。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺；當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。

情況一：腦部血管一堵，就是中分，腦梗後果就是出現偏癱、說話不清，喪失活動能力，卧床不起、昏迷、腦水腫、顱內壓增高等。

情況二：腿部血管一堵，就是動脈硬化閉塞，或靜脈血栓，堵了會出現腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管就可能導致肺栓塞。

情況三：心臟血管一堵，就是心梗，堵了的人會出現心律失常，呼吸困難，咳嗽，紫紺，發熱，噁心，嘔吐，上腹脹痛等反應，對心臟泵血能力有較重影響，最嚴重的就是猝死。

情況四：肺部血管一堵，就是肺栓塞，肺部血管堵塞一般都是緊急情況的，如果血管堵塞厲害，有可能直接窒息而亡。

如何清理血管垃圾？疏通血管？

每一種血管堵塞，發病時都會有嚴重後果的，不可否發的是醫師都會建議：像溶栓、支架、球囊、搭橋都是正規治療中不錯的方式，但這些都是在血管已經堵塞後再挽救的措施。我們更應該做的是，末病先防。我們常常說，血管年輕人不老，血管一堵百病生，因此無論男女，就要注意養護血管了。20歲後動脈血管平均每年以3%的比例堵塞，所以，保護血管越早開始越好。以下是日常養護血管的小技巧。

1、通血管：喝好3杯水

據報道，喝足夠的水則是可以中和人體pH值的，並且可以增強人體對腎結石等疾病的免疫力，同時還具有緩解頭痛或者是身體酸痛等癥狀哦。預防血栓喝水很重要，一般晚上睡覺前的時候喝200毫升左右的水，有些人晚上睡覺有半夜起來上廁所的習慣，這個時候又可以喝100毫升左右的水，記得早上起來也是要先喝水來稀釋血液。

防血栓最簡單的方法，就是夜間多喝水。晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸發，人體很容易缺水。如果這期間不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病，容易發生腦梗塞、心梗這類血栓性疾病。

2、清理血管內壁垃圾，長飲羅布麻茶

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

除此以外羅布麻茶對高血壓、高血脂獨特的食療效果還體現在其含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且羅布麻茶中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

3、每天做舒暢血管有氧操

這套舒暢血管有氧操，有助舒暢全身血管，緩解壓力。

具體做法：

1、站直收腹。

2、上半身徹底放鬆，雙臂隨身體擺動，腰部以下用力，碎步慢跑一分鐘。

3、跑動時，注意自己的步伐，保持正常呼吸，肩部跟隨步伐自然運動。

這套體操每天早中晚各做一次，效果最好。在飯後半小時到一小時做3分鐘，有助控制飯後血糖急速上升的情況。

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