產後黃金階段做好這幾項護理，讓月子病遠離你！第一點最要！

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從產房出來的那一刻，新媽媽就進入了月子期，月子做的好不好，關係到新媽媽們是否會留下產後後遺症。而產後的24小時對新媽媽來說又是至關重要的，那麼產婦應該要怎麼做才能更好地度過產後的第一天呢？

產後2小時內仍需要觀察出血量

胎兒娩出後24小時內出血量超過500ml者稱為產後出血，是引起孕產婦死亡的首要原因。通常，出現這種情況是由宮縮乏力、產程延長、多胞胎或巨大兒、嚴重貧血、子宮發育不良、胎盤滯留、凝血功能障礙等導致的。

在產後2個小時內，是觀察和處理產後出血的重要時期，我們要密切觀察是否有宮腔積血。

另外，如果出血量較大，並出現血性休克的徵象：如心慌、脈搏快而細、頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷等時，要馬上告訴醫護人員，讓醫生進行處理。

留意子宮恢復的情況

在產後，子宮由於剛剛將寶寶排出，可能還會像皮球那麼大，產婦自己在腹部都可以觸及。如果它總是像個硬球，就說明宮縮良好，如果鬆軟就可能會發生產後出血。

一般在休息室里，護士會幫忙按壓宮底，並了解宮縮情況，這個時候媽媽們要配合好醫護人員進行護理，並留意自己的子宮恢復情況，如有不適，及時告知醫生。

正確清潔傷口

每個人的痛域不同，如果傷口疼痛不能忍耐，可以及時告訴醫護人員，採取一些止痛措施。

排尿時，由於尿液的刺激，會感到會陰傷口有一過性疼痛或有燒灼感，排尿後沖洗傷口可減輕疼痛和不適感。沖洗時從前往後清潔外陰，即自外陰到肛門，並勤換衛生巾。

定時量體溫

產婦生產後，一定要養成定時量體溫的好習慣。若是出現產後發熱，千萬不要以為只是頭痛腦熱。此時發熱最常見的原因是產褥感染。引起感染的原因很多，有產道感染、泌尿系統感染、乳房感染等。女性因為在產後體力要比平時差很多，又伴有子宮出血，且子宮口鬆弛，所以，陰道本來就有的細菌或外來的細菌就容易在此時滋生，並蔓延到生殖道或側切傷口，這時惡露有味，腹部會有壓痛。

如果治療不及時，可能會轉為慢性盆腔炎，且會長期不愈。毒性大的細菌，還可能引致人體危險很大的腹膜炎或敗血症。因此，產婦要注意觀察自己的體溫，同時多喝水，注意攝取營養，如果高熱連續不退就得趕緊就醫。