秋季排毒小妙招：每天只要喝2杯，幫你排毒養顏又瘦身

每逢佳節胖三斤，加上過度的熬夜、暴飲暴食、還有長時間便秘等都會讓身體產生很多毒素，毒素過多反過來的影響就是，臉上長痘痘，皮膚暗沉，口臭，腸胃不適等。那麼，如何在春節更好的排毒，而且將這些癥狀都一掃而光呢？別急，下面趣泡坊小編就為大家介紹3款飲品，每天只要喝2杯，排毒美顏又瘦身。

1、排毒茶，喝茶是很多中老年人比較喜歡的一種方式，而大部分年輕人卻由於受到飲料和純凈水的誘惑，很少飲用，這不得不說是一種遺憾。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、氨基酸、酶等多種物質，它具有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。尤其是它所含的茶多酚，還具有清熱解毒的作用。因此，常喝茶不僅可以排毒，還具有多種益處。

2、綠豆排毒湯，綠豆是我們比較常見的一種食物，而且更是中醫中一種不可多得的解毒良藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、鐵、等多種成分，只要常服用不僅能夠幫助身體排泄毒素，還能促進機體的正常代謝。日常生活中綠豆湯常常被用來進行清熱解暑，其實，在清熱解暑之餘，飲用綠豆湯更可以排毒養顏。服用的時候加入白糖或者果汁混合飲用，口味更佳哦

3、排毒青汁。很多人只知道醋泡青汁可以減肥瘦身，卻並不知道它還具有排毒養顏、滋氣補血、舒緩疲勞的功效。青汁可以排毒養顏要從它富含的膳食纖維說起。這種膳食纖維不僅可以蠕動腸胃加快身體新陳代謝，更可以起到舒緩便秘排除毒素的作用，只要常飲用，益處也是頗多。每天只要堅持睡前做到這些，不出一個月就能讓你身體通暢，色斑變淡，肌膚白嫩。

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