生完孩子就因為搶個球，沒想到就「漏尿」了！怎麼回事？

現實中很多女性朋友經常有這樣的尷尬：在大笑、打噴嚏、咳嗽或運動的時候，不自覺出現「漏尿」現象，也就是尿失禁。「漏尿」到底是怎麼回事？

一些女性朋友會認為產後漏尿是因為生產、手術等原因造成了，過了一段時間就會有所緩解或是徹底根除。但是產後漏尿是一種壓力型的尿失禁，就連突然咳嗽的時候都會漏尿，屬於不自主排尿，是產後相關肌肉鬆弛導致的。

平常周末，都會陪閨女到家附近的大學打乒乓球，那天在搶一個球的時候，突然不對勁，尿就這麼流出來了 。嚇得趕緊回家，一路上生怕再尿出來被別人看見，10分鐘的路像一個世紀那麼漫長。回到家，趕緊把衣服換下來洗了。自己在網上查了一下，有人說這種情況是尿失禁。在我印象中尿失禁都是老人才有的，我還這麼年輕（才36），怎麼可能就尿失禁？！我又在地上蹦了幾下確實也沒有出現尿褲子的情況，就想可能只是水喝多了，或者憋尿憋的時間長了點…

其實這就是明顯的尿失禁！

產後女性可以多去鍛煉臀部肌肉，做一些深蹲等配合鍛煉臀部肌肉群的運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！