多囊卵巢導致的月經量少怎麼辦？
女子健康養身堂導讀
多囊卵巢綜合症（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡。臨床上多數多囊卵巢綜合症患者以月經稀發居多，閉經次之，也有相當比例的表現為功能性子宮出血。
月經量少甚至閉經，是PCOS最為常見的臨床表現。
多囊患者為何月經量少？
1.PCOS最顯著的特徵是無排卵。由於沒有排卵，卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激素。而雄激素水平高，長期無排卵，就容易影響月經正常水平。
2.雌激素水平低或子宮發育不良。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。而體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生不夠厚（即內膜變薄），月經時出血少。
3.子宮內膜局部損傷後導致月經少。
4.宮頸粘連或宮腔粘連。子宮內膜外傷容易致使宮腔發生粘連，容易導致經血不能排出或排出不暢。
5.生活習慣不健康。吸煙、喝酒、熬夜會使得生活作息不規律，影響身體自我調節。過度節食也容易造成身體營養不良與內分泌失調。常吃生冷辛辣的食物，經期不注意保養都可能會造成月經量少。
6.心理壓力過大，情緒不穩定。生活壓力過大、經常生悶氣或者心理遭受了重大創傷，都可能會引起內分泌失調，從而導致少女月經量少。
月經量少如何調理？
1.養成良好的生活習慣。盡量避免吸煙喝酒，少熬夜，以保證生理規律及內分泌協調性。
2.注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。
3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激食物。氣血虛者平時必須增加營養，如雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜等，忌食生冷瓜果。經期可以多吃富含鐵的食物，避免因缺鐵導致的貧血。
4.適當運動可以增強體力，促進血液循環。選擇適於自身強度的運動也有利於調節身體機能，促進排卵。
5.保持樂觀的心態。注意緩解自身壓力，避免情緒波動過大。
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