塗塗護膚老師：痘痘一直消不掉，怎麼辦？
痘痘肌真的讓人超頭疼，每次化妝都要各種遮蓋，但又怕悶痘後皮膚越來越差。長痘痘不是無緣無故的，首先我們來了解一下痘痘誘發的原因。
1、皮脂代謝紊亂：長痘痘是身體內分泌不調的反映，更確切的說應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定（以雄性激素為主導）所引起的皮脂代謝紊亂。
2、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的 痤瘡 桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。
3、組胺：皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化，使排泄皮脂通道變窄阻塞的主要因素。
那麼，長了痘痘應該怎麼辦？痘痘其實是對皮膚的一種損傷，所以潔面最好選擇氨基酸潔面乳，避免刺激皮膚造成傷害。養成良好清潔保護皮膚的習慣才是祛痘的關鍵所在。
多吃蔬菜，多吃蔬菜能夠祛痘，比如胡蘿蔔，菠菜，蘆筍，苦瓜，西紅柿，冬瓜，黃瓜，芹菜等蔬菜都富含多種維生素，能夠清除人體內多餘的導致人體早衰的自由基，還能夠增強免疫細胞的活性，滋潤肌膚，具有很好的美白祛痘效果。
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