長痘痘該怎麼調理

長痘痘該怎麼調理呢？長痘痘是我們很頭疼的事情，每個人都希望自己的臉上白凈無暇，可是因為長痘痘讓臉上看起來沒有關澤，關鍵還影響了美觀，嚴重的可能連家門都不敢出。那麼人的臉上為什麼會長痘痘呢？以及長痘痘該怎麼去調理呢？下面就教大家14個祛痘的小絕招，讓你快速祛除痘痘。

1、合理飲食。

在日常生活中多吃一些素材和水果，盡量少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性的食物，同時還要時刻保持著排便通暢。

2、保持臉部清潔。

長痘痘會使臉部出現油膩或乾澀等影響皮膚的光滑，此時可以使用35度左右的溫水和具有弱酸性的洗面奶洗臉。每日2-3次，不能用具有強鹼性的肥皂洗臉，切記。

3、養成良好的生活習慣。

每天要保持8小時的充足睡眠，同時要保持每天上大號的習慣，這樣能及時排除體內毒素，避免堆積影響體內循環。

4、多喝水。

喝水，不僅能保持每天的飲水所需，還能保持皮膚不缺水。保持每天至少8杯水，從起床的第一杯開始。

5、鮮奶祛痘法。

有條件的可以每天堅持喝一大杯鮮奶（含乳酸菌），堅持一兩個月，能有效較少痘痘的產生。

6、不要擠。

臉上長了痘痘，千萬不要擠，得讓它慢慢好，否則會引發細菌感染或留下疤痕，此時在想解救可就追悔莫及了。

7、蘆薈祛痘。

蘆薈不僅能抗菌消炎，而且對於祛痘也有明顯的功效，同時還有助於排除肌膚的毒素。方法：準備一段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱里存幾天，再取出洗凈切成段，放入攪拌機里攪成泥狀，然後敷在清潔好的皮膚上，15分鐘後用清水洗乾淨即可。

8、黃連粉祛痘。

可以再藥店買點黃連粉，加入適量的溫水調成糊狀，每天早晚清潔皮膚後，將已經調好的黃連粉泥塗在長痘痘的地方，半小時後再用溫水洗凈。黃連具有清熱解毒的作用，對去豆豆有很好的功效，使用此方法堅持一周，痘痘就會明顯的消失。

9、黃瓜祛痘。

黃瓜不僅可以用來吃，同時還具有祛痘的功效。方法：取新鮮黃瓜一根，洗凈去皮，然後切成小段，放入榨汁機里榨汁。然後將黃瓜的汁液倒入面膜碗中，加入壓縮紙膜。將黃瓜汁的紙膜敷在臉上，15分鐘後用清水洗凈即可。黃瓜具有控油和補水的效果，能有效改善肌膚，使皮膚油脂分泌達到健康的狀態，從而減少痘痘滋生。

10、枸杞祛痘。

準備枸杞適量，將枸杞壓爛至泥狀後，塗在痘痘處，20分鐘後用清水沖洗乾淨即可。早晚各使用一次，堅持一周，痘痘就會 明顯的消退。

如果你臉上有痘痘、痘坑問題，請觀看下方視頻

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