還在發愁時間問題，枸杞加上它，比牛鞭厲害10倍，連吃7天，老婆都怕你！

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對於自尊心很強的男士來說很多人都不願意承認自己有腎虛的癥狀，但是據一個做男科醫生的朋友介紹，男人十有九虛，只不過有些男人礙於面子不承認罷了，今天小編給大家介紹幾種補腎食譜，保證吃完對你有效果。

枸杞我們都知道，並且大多數人都是拿枸杞來補腎，但是枸杞到底怎麼吃補腎效果才能達到最佳呢。

枸杞豆漿

很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣可以充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

當歸枸杞酒

材料：500g白酒、當歸10g、枸杞子10g、糯米20g、白沙糖20g。

將枸杞和當歸等配料全部清洗乾淨一邊，然後放入瓶中，倒入白酒，再搖晃均勻，大約泡一個月即可，每日搖晃一次，才能使幾種藥材的味道全部發揮出來。

枸杞羊腰炒韭菜

1、羊腰子治凈，撕去筋膜，從中間片開，片去腰臊，切成條。韭菜切成段。羊腰條用料酒、蔥薑汁各5克和精鹽1克拌勻腌漬入味。

2、鍋內放油燒熱，下入羊腰條爆炒，烹入醬油和餘下的料酒、蔥薑汁炒勻至微熟。下入韭菜段炒勻。

3、下入泡透的枸杞子、雞精、餘下的精鹽、味精、胡椒粉炒勻至熟，出鍋裝盤即成。

枸杞西洋參茶

做法：西洋參6克，枸杞15克，晚上把兩者一起煮沸，第二天早上溫服，每天兩次，一次400ML。

功效：枸杞加西洋參具有平靜、消炎感化，能加強影象，改進心肌缺血，低落血脂，抑止血小板凝聚，還可進步免疫功用。

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