天冷了，秋冬季的護膚可比加條秋褲有學問

最新 10-13

有一種思念叫望穿秋水

有一種寒冷叫...忘穿秋褲

是噠

天氣又到了逐步進入色狼模式的季節啦

（色狼模式=凍手凍腳）

然而

有些事情可能比穿秋褲重要哦！

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秋冬

知識點

女神有話說

近幾天的陰雨綿綿，天氣涼快了不少，而隨著正式進入秋冬季，特別的護膚注意事項也應該好好溫習，畢竟，咱們大家都要靠臉吃飯噠！

二美

其實我想說，只要做好卸妝、防晒、補水三部曲，皮膚都不會差到哪裡去了~

瀘州·名師名店M沙龍

3小時前

卡凡，宋仲基，名師名店，鹿晗，美肽高科，劉愷威，胡歌，王俊凱

進入正題了喲

關於潔面

現在正是秋冬季，不少MM的皮膚很容易出現乾燥缺水敏感等問題，其實這裡面，洗臉是個非常重要的一個步驟。如果你從15歲至60歲每天兩次洗臉，你一生至少洗臉三萬多次。慎重考慮選擇潔面用品，就是一件不可小覷的事情哦。

油性肌膚的MM也許特別喜歡清潔力特彆強的潔面，如同洗完盤子後摸起來那種很乾凈的澀澀感。但是長期使用清潔力強的產品會導致油性肌膚過油缺水。油性肌膚如果真的很油，建議可以隔三差五的敷泥狀清潔面膜，另外可以多拍清爽控油的化妝水。有的油性肌膚覺得自己肌膚很油，拍完化妝水嫌棄後面的乳液和霜很厚重，就只塗化妝水，不做保濕，我想說這樣會更油，因為水分增發後，皮膚會幹，然後皮膚就會分泌油脂來保護。另外要注意的是，有的油性肌膚的MM，覺得自己臉部特別油，就每天洗很多次臉，其實你這樣越洗出油反而更多。所以一天兩次足以。

乾性肌膚和敏感肌膚最好選擇溫和保濕的氨基酸潔面奶。這裡也要提醒大家注意的是乾性肌膚和敏感肌膚，建議早晨只用清水潔面（我自己就是）或者不用潔面，直接用化妝水就行。晚上再用洗面奶清潔。皮膚過敏期間不要使用洗面奶，用涼冷後的溫水洗臉就好了。有的過敏肌膚習慣用藥妝洗面奶，這裡建議能不用盡量不用藥妝類產品。

就我個人而言，不管你是油性肌膚還是乾性肌膚，或者敏感肌膚，能選擇氨基酸洗面奶就盡量選擇氨基酸洗面奶，因為氨基酸型潔面奶是弱酸性，PH值與人體肌膚最接近。氨基酸作為表面活性劑，對肌膚的刺激性很小，親膚性也特別好，洗凈力適中。用後無殘留，避免了殘留物質對皮膚天然保護層的傷害。

關於防晒

秋冬太陽不明顯，有一件事特別容易被忽略，那就是防晒啦！防晒是皮膚保養裡面一個非常重要的環節，防晒霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，使皮膚不受到紫外線的傷害。

人們口中的「紫外線」實際上還可細分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB，短波紫外線UVC，長波和中波都能射進人的肌膚並且穿透真皮層，使皮膚晒黑，UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得皮膚被晒黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，激發色素合成而使膚色變黑，更會造成皮膚老化色斑以及細紋產生。也會造成膠原蛋白和彈性纖維受創，使皮膚失去彈性，緊緻度下降，這就是光老化，80%的衰老都是光老化導致的。

所以防晒不可忽視，且一年四季都要做好防晒，紫外線是眾多皮膚問題元兇。那通常我們看到的防晒霜上SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB晒傷的時間。PA則表示延長皮膚被UVA晒黑的時間，PA+表示可延緩2～4倍晒黑的時間PA++可延緩4～8倍晒黑的時間，PA+++可延緩8倍以上晒黑的時間。

SPF 15能阻擋93%的UVB，SPF 30能阻擋97%，SPF 50能阻擋幾乎98%。我們平常選用的防晒霜SPF 30上下，也就差不多夠了，沒必要為了那1%的提高增加皮膚刺激的風險，畢竟SPF30-SPF50防晒劑濃度幾乎增加了一倍。日常使用必備的防晒霜，最合適的就是SPF30 PA++或SPF30PA+++。

關於面膜

秋冬季節是皮膚的「枯水期」，長時間的空調環境讓皮膚因為缺水變得黯黃沒有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見效最快的利器。所以想給大家強調一下，再怕冷也要堅持做面膜。

既然說到冷，那麼加熱面膜可能是很多人都會想到的一個做法，但是用的時候也是心裡沒底，不知道會不會破壞面膜本身的成分。一般的保濕類面膜在45度的水溫里浸泡5分鐘是最合適的。如果是溫度過高或加熱時間過長，都會破壞面膜的成分。45度是略高於人體的36.8度的正常體溫，對於不穩定的成分又是相對安全的溫度。泡上5分鐘會將面膜的溫度綜合到和人體差不多的溫度，效果當然也最好。但是特別要注意的是，因為美白面膜不能加熱！因為其中的維生素C、氨基酸，還有去年的大熱成分糅花酸等都屬於不穩定成分，加熱後你就毀了。