6種公認的「減脂」零食，餓了就吃一口，零熱量零負擔還能減脂！

燕麥餅乾不僅味道好吃，而且經常吃有助於長期控制能量攝入，燕麥纖維還可減輕飢餓感，當然就可以有助於減輕體重。

一杯冬瓜荷葉茶，隨時隨地為你的身體保駕護航。不論是過年喝多了油膩香辣的火鍋，又或是聚會吃多了滷味燒烤，再或者熬夜加班上通宵，一杯茶，輕鬆搞定。有效的促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，讓身體輕鬆無負擔！

黑珍珠苦蕎茶.便秘是小肚子的元兇之一，苦蕎茶中含有的膳食纖維，能夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而減掉小肚子，也是對去脂肪有利的飲品。

缺乏運動等也是造成脂肪累積的重要原因，要是想將體重減輕的話，就得勞逸結合，黑大蒜的排毒功效非常的好，同時配合運動，擁有苗條身材不是夢。

青錢柳別名搖錢樹，被譽為植物界的大熊貓，醫學界的第三棵樹，泡水喝口感最佳。

鐵皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，會作用於人體各個器官，調節其新陳代謝，恢復人體機能，緩解衰老速度，讓青春暫緩腳步。

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