常吃的家常菜這些補血還豐胸效果好，你絕對不知道

　　女人為什麼胸小呢?多半女性容易患有貧血，比如臉色蒼白、四肢無力、頭暈等癥狀。貧血呢還會導致給乳房供給的營養不足，從而不少女性的胸都很小。但是看到格洛施小編我的這篇文章，你就不用擔心了，通過這篇日常飲食調理，既補血還豐胸呢。

　　韭菜炒雞蛋

　　這道家常菜，估計很多人都會做，不過小編我還是再說一下做法吧，看清楚了哦!

　　1、將韭菜洗乾淨，切成段，將雞蛋打入碗內攪拌均勻待用;

　　2、炒鍋加油加熱，倒入蛋清，炒成團狀盛出來;

　　3、鍋內加入韭菜，大火速炒、放鹽，將熟時倒入雞蛋翻炒兩下，熄火盛出。

　　該道菜營養分析：韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

　　木耳豬血湯

　　1、將豬血切塊，木耳水發後撕成小塊;

　　2、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開;

　　3、用微火燉到血塊浮起，調味即可食用。

　　食譜營養：豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵。

　　五香茶蛋

　　雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。

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