高血壓老吃藥危害大！這幾種鹼性食物，常吃勝過降壓藥

我們都知道高血壓的根本原因是因為人體血管壁中附作物太多，或者血液粘稠度過高，使得血流不暢，無法維持肌體保持必要的生命運作。因此，心臟不得不加大負荷，促使血壓上升，以滿足人體供給需要，可以說，【血管壁垃圾】和【血液粘稠】這就是高血壓的兩大核心問題。

高血壓防治的常見誤區：

1. 憑感覺用藥

2. 不願意過早調理

3. 血壓正常了立刻就不理不管

4. 單純依靠藥物，忽視生活方式改善

5. 只服藥控制數值，不考慮副作用

6. 靠輸液治療高血壓

7. 認為血壓降得越快、越低越好

提醒你這些都是錯誤的，特別是長期服藥，對身體對肝危害相當的大。其實身邊有些食物，對高血壓也有很好的療效。

山藥中含有黏液蛋白、維生素及微量元素，可以阻止血脂沉澱在血管上，有效的幫助疏通血管，幫助降低血壓。

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。

山楂乃是葯食兩用之物，隨處可見。中醫認為它活血化瘀。現代營養學研究發現，它所含的所含的三萜類和黃酮類成分，可以擴張血管、降低血壓、調節膽固醇

取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，在砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。也可選擇菊花蜜，直接用溫水沖泡來喝就可以。菊花：甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有明顯的解熱降血壓的作用。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

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