常備10種中藥應對小病痛

現在每個家庭一般都會備個小藥箱，以備不時之需，但藥箱里常常是以西藥為主，輔以一些中成藥，如感冒藥、退熱葯、止痛藥等。其實，我們家裡也可以常備一些單味中藥（許多是葯食同源之物），它們在日常生活中用起來簡便，發揮的作用往往卻很大很有效。

■生薑

中醫認為，生薑味辛性溫，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。如果家裡有人因風吹雨淋受涼了，切幾片生薑與紅糖一起沖泡喝，比很多葯都管用。生薑還有止嘔作用。大多數嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，喝上一杯生薑汁或生薑水就能緩解，有效又安全。不過，生薑性溫，陰虛內熱體質的人不宜使用。

■山藥（淮山）

山藥味甘性平，能益氣養陰、補脾肺養腎。家中小孩子脾胃虛弱，吃飯沒胃口，或時常腹瀉，吃點山藥都是最好不過的。它對老人肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟、夜尿頻等症也有一定的作用。最重要的是，山藥可以作為食品長期食用，煲湯、煮粥味道都很不錯。

■薏苡仁

薏苡仁又叫苡米，味甘、淡，性微寒，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用，濕氣較重的人，用薏苡仁和紅豆煮粥可以有效祛除體內濕氣。需要注意的是，薏苡仁性偏涼，平時有怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

■西洋參

西洋參又叫花旗參，味苦、微甘，性寒，有補氣養陰、清熱生津的作用。經常熬夜的人常會覺得咽干舌燥，如果熬夜時泡上一杯西洋參，就能減輕上述不適了。但是，西洋參性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。

■阿膠

阿膠味甘性平，有補血止血、滋陰潤肺的作用，最適合各種血證。如手術、外傷後大出血，婦女月經過多、崩漏導致的貧血，都可以吃點阿膠。但是，阿膠性粘膩，脾胃虛弱的人不宜多吃，否則會引起消化不良。

■陳皮

陳皮味辛、苦，性溫，有理氣、調中、祛濕、化痰的作用，可用於治療脾胃氣滯引起的胃痛、噯氣、噁心、嘔吐等症。經常咳嗽且痰液稀白的人，常用陳皮泡水喝，有很好的化痰止咳作用。

■菊花

菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、解毒、明目的功效，對於熱傷風、肝火盛引起的頭暈頭痛、目赤腫痛等症，泡杯菊花茶喝喝就好了。

■金銀花

金銀花味甘性寒，是清熱解毒的良藥，和菊花的功效類似，但其解毒作用更強。對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症，可以用金銀花煎水後代茶喝；身染痱子、癰瘡、癤腫等，用金銀花煎成濃汁洗澡，或擦洗患處，效果立竿見影。

■丹參

丹參味苦，性微寒，有活血化瘀、涼血消癰、養血安神的作用，對冠心病、腦梗後遺症等疾病的長期調理，以及血瘀引起的痛經都有不錯的療效。另外，中醫有「一味丹參，功同四物（四物湯）」之說，足見丹參的活血之良效。

■谷芽、麥芽

兩者均味甘性平，且都有消食和中的作用，對於飲食停滯、消化不良等症有良好療效，所以兩者常一齊使用。對於兒童消化不良，可以用谷芽和麥芽煮水代茶飲。另外，婦女斷乳時，可以用它們煎水服，效果也不錯。

│廣東省中醫院芳村醫院消化科主任-陳延/文，許建/編

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